納豆パスタ
https://www.instagram.com/reel/DCymg4jT04Z/390🔥 カロリー
19.3g💪 タンパク質
63.3g🌾 炭水化物
6.6g🥑 脂肪
納豆パスタ
https://www.instagram.com/reel/DCymg4jT04Z/390🔥 カロリー
19.3g💪 タンパク質
63.3g🌾 炭水化物
6.6g🥑 脂肪
材料
分量 1主食
パスタ80 グラム- 納豆1 パック
調味料・その他
ほんだし1 小さじ
しょうゆ1 小さじ
水400 ミリリットル
塩···
小ねぎ···
手順
1
フライパンに水400mlを入れます。
2
水が沸騰したら、ほんだし小さじ1、しょうゆ小さじ1、塩少々を加えます。
味の濃さはお好みで調整してください。📌
3
パスタ80g（1.4mm、5分茹で）を投入します。
パスタの茹で時間は商品の指示に従ってください。フライパンで茹でるため、水分量に注意してください。📌
4
納豆1パックをパスタに加えます。
納豆はよく混ぜてから加えると、全体になじみやすくなります。📌
5
最後に小ねぎを散らして完成です。
小ねぎは彩りと風味を豊かにします。📌
💡 ヒント
時間がない時や食費を抑えたい時に最適な、コスパ最強のレシピです。栄養バランスが良く、美味しくダイエットをサポートします。パスタの代わりに蕎麦やうどんを使っても美味しく作れます。
