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おうちクレープ

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所要時間 ¥1800, 節約する ¥2200
400🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • クレープ生地

    • ホットケーキミックス100 グラム
    • ingredient icon
      牛乳150 ミリリットル
    • ingredient icon
      たまご1
  • トッピング(甘い系)

    • バナナ2
    • ミックスベリー100 グラム
    • グラノーラ···
    • ホイップクリーム···
    • ingredient icon
      チョコレートソース···
  • トッピング(おかず系)

    • ingredient icon
      ハム4
    • ingredient icon
      レタス2
    • ミニソーセージ8
    • ツナ缶1
    • ingredient icon
      マヨネーズ···
    • スライスチーズ4

手順

1

ボウルにホットケーキミックス、牛乳、たまごを入れて、ダマがなくなるまでよく混ぜ合わせます。

ダマがあると生地の口当たりが悪くなるので、泡立て器でしっかり混ぜましょう。📌

2

少し深さのあるお皿にラップをピンと平らに張ります。ラップがたるむと生地の厚みが均一にならないので注意してください。

ラップはできるだけシワなく、皿の縁に沿ってしっかりと貼り付けるのがポイントです。📌

3

ラップの上にクレープ生地を薄く伸ばし、電子レンジ600Wで1分加熱します。薄めの生地が好きな場合は1分、もちもちとした厚めの生地が好きな場合は1分半が目安です。様子を見て10秒ずつ追加加熱して調整してください。

加熱時間は電子レンジの機種や生地の厚さによって異なるため、焦げ付かないように注意深く見守りましょう。📌

4

加熱後、生地の周りのめくれやすい部分を見つけ、そこからスプーンなどをラップと生地の間に入れて、生地を下から持ち上げるようにしてラップから剥がします。

生地が冷めると剥がしにくくなるので、温かいうちに手早く剥がすのがコツです。📌

5

完成したクレープ生地に、お好みのトッピング(バナナ、ミックスベリー、グラノーラ、生ハム、レタス、ミニソーセージ、ツナ缶、マヨネーズ、スライスチーズ、ホイップクリーム、チョコレートソースなど)を自由に巻いてお召し上がりください。

甘い系とおかず系、どちらのトッピングも楽しめるので、ぜひ色々試してオリジナルの組み合わせを見つけてみてください。📌

💡 ヒント

電子レンジ調理なので火を使わず安全、お子様と一緒に作るのもおすすめです。生地は冷蔵庫で数日保存可能なので、まとめて作っておくと便利です。様々なトッピングを用意して、家族や友人とクレープパーティーを楽しんでみてください。

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