
夢の満腹タッパープリン
270🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
41g🌾 炭水化物
9g🥑 脂肪
夢の満腹タッパープリン
270🔥 カロリー
9g💪 タンパク質
41g🌾 炭水化物
9g🥑 脂肪
材料
分量 2主要材料
卵2 個
牛乳200 ml
砂糖4 大さじ
カラメルソース
砂糖2 大さじ
水4 大さじ
手順
1
耐熱容器に卵、砂糖、牛乳を入れ、泡立て器などでよく混ぜ合わせます。卵と砂糖を先に混ぜてから牛乳を少しずつ加えると、より滑らかなプリンになります。
卵と砂糖を最初に混ぜておくことで、より滑らかなプリンになります。牛乳は小分けにして加えるとこぼれにくくなります。📌
2
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分50秒加熱します。加熱後、冷蔵庫でしっかりと冷やします。もし液状の部分が残っている場合は、10秒ずつ追加で加熱してください。
加熱時間は電子レンジの機種や卵、牛乳の温度によって異なるため、様子を見ながら調整してください。少し短めに設定し、必要に応じて追加加熱すると良いでしょう。📌
3
フライパンにカラメルソース用の砂糖(大さじ2)と水(大さじ2)を入れ、中火にかけて加熱します。色づくまで混ぜながら加熱してください。
カラメルソースは色づき始めたら焦げ付きやすいので、目を離さず手早く作業してください。📌
4
カラメル色になったら火を止め、残りの水(大さじ2)を注意しながら加えます。粗熱が取れたら、冷やしたプリンにかけて完成です。
熱いカラメルソースに水を入れる際は、はねることがあるので火傷に注意してください。📌
💡 ヒント
電子レンジ調理で手軽に作れるので、忙しい時や急なデザートにも最適です。冷蔵庫でしっかりと冷やすことで、より美味しくお召し上がりいただけます。このレシピは材料費が安く抑えられるため、お菓子作りのコストを節約したい方におすすめです。




