すき焼き風うどん
650🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
90g🌾 炭水化物
28g🥑 脂肪
すき焼き風うどん
650🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
90g🌾 炭水化物
28g🥑 脂肪
材料
分量 1メイン
豚こま肉100 g- うどん1 袋
玉ねぎ0.5 個- 白ネギ0.5 本
白菜0.125 個
卵1 個
加熱用
油···
調味料
醤油2 大さじ- 料理酒2 大さじ
みりん2 大さじ
水250 ml
手順
1
玉ねぎは細切りに、白ネギは斜め切りに、白菜は食べやすい大きさに切ります。
2
フライパンに少量の油をひき、中火で熱します。
3
豚こま肉を炒め、火が通ったら一度取り出します。
豚肉は焼きすぎると硬くなるので、火が通ったらすぐに取り出すのがポイントです。📌
4
同じフライパンで切った野菜(玉ねぎ、白ネギ、白菜)をすべて炒め、しんなりするまで加熱します。
野菜から水分が出ることで、風味が増します。📌
5
取り出した豚こま肉をフライパンに戻し、軽く炒め合わせます。
6
火を止めて、醤油、料理酒、みりん(各大さじ2)と水250mlを加えてよく混ぜます。
火を止めてから調味料を加えることで、焦げ付きを防ぎ、味が均一に混ざります。📌
7
強火で煮立たせ、うどんを加えて柔らかくなるまで煮ます。
うどんがスープの味を吸うように、しっかり煮込みましょう。📌
8
うどんが柔らかくなったら、中央に卵を割り落とし、蓋をして中火で半熟になるまで煮込んだら完成です。
卵の半熟加減はお好みで調整してください。黄身を崩して麺に絡めると絶品です。📌
💡 ヒント
このレシピは、わずか300円程度で美味しい一品が作れる節約レシピです。一つのフライパンで完結するため、洗い物が少なく、手軽に作れます。お好みでキノコ類や豆腐などを加えても美味しくいただけます。




