米粉の抹茶スコーン
350🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
米粉の抹茶スコーン
350🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
材料
分量 6生地
卵1 個
無糖ヨーグルト45 グラム- 米油30 グラム
- はちみつ30 グラム
米粉140 グラム
抹茶5 グラム- 岩塩···
ベーキングパウダー7 グラム
手順
1
オーブンを180℃に予熱しておきます。
2
ボウルに卵、無糖ヨーグルト、米油、はちみつを入れてよく混ぜ合わせます。
3
別のボウルに米粉、抹茶、岩塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせておきます。
4
卵液を粉類に加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜます(生地がポロポロするくらいで大丈夫です)。
生地を練りすぎないように混ぜるのが、サクサク、ほろほろの食感にするコツです。📌
5
生地をラップの上に出してひとまとめにします。
6
生地を半分にカットし、重ねて手で潰して平らにします。
7
生地を厚さ約3cmの四角に整え、6等分にカットします。
8
180℃に予熱したオーブンで15〜18分焼きます。
表面の色づきが早い場合は、アルミホイルをかぶせて中まで火を通してください。焼き色が薄い場合は、最後の5分でオーブンの温度を190℃に上げて焼き色をつけても良いでしょう。📌
💡 ヒント
はちみつを使用しているため、1歳未満のお子様には与えないでください。使用する米粉のメーカーによって吸水率が異なるため、水分量を調整する必要がある場合があります。忙しい毎日でも手軽に作れ、家族みんなで安心して食べられるレシピです。岩塩なしでも作れます。




