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カリカリ豚バラ大根おろし

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所要時間 ¥1000, 節約する ¥1500
550🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要な食材

    • ingredient icon
      豚バラスライス300 g
    • ingredient icon
      大根おろし200 g
  • 下味用調味料

    • 1 大さじ
    • ingredient icon
      片栗粉1 大さじ
  • たれ

    • 和風顆粒だし0.5 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん2 大さじ
    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      150 ml

手順

1

豚バラスライスを5cm幅に切り、酒と片栗粉をもみ込みます。

豚肉に下味と片栗粉をしっかり揉み込むことで、ジューシーに仕上がり、たれが絡みやすくなります。📌

2

フライパンに油をひかずに豚バラスライスを入れ、両面がこんがりするまで焼きます。焼き色がついたらお皿に盛り付けます。

豚バラ肉から脂が出るので、油はひかずに焼くとカリカリに仕上がります。📌

3

フライパンをさっと拭き、大根おろし、和風顆粒だし、砂糖、みりん、醤油、水を加えて煮立たせます。

フライパンを拭くことで、余分な脂がなくなり、たれの味がクリアになります。📌

4

煮立ったたれを、お皿に盛った豚バラ肉の上にかけて完成です。

食べる直前にたれをかけると、豚バラ肉のカリカリ感を保てます。📌

💡 ヒント

豚バラ肉と大根おろしは、消化を助け、疲労回復にも効果的な組み合わせです。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きにもおすすめです。お好みで刻んだ青ネギや七味唐辛子を添えると、さらに美味しくいただけます。ごはんとの相性抜群なので、丼ぶりにするのもおすすめです。

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