
白菜あんかけ丼
白菜あんかけ丼
材料
分量 2メイン食材
白菜250 グラム- にんじん30 グラム
豚バラ薄切り肉130 グラム- 小ネギ1 本
- ご飯···
調味料・その他
水300 ミリリットル
醤油1.5 大さじ
みりん1 大さじ- 酒1 大さじ
- 鶏ガラスープの素0.5 大さじ
- おろしニンニク0.5 小さじ
- おろし生姜0.5 小さじ
ごま油···
片栗粉1 大さじ
水2 大さじ- 塩胡椒···
手順
白菜の芯を切り落とし、芯の部分は約3cm幅の削ぎ切りに、葉の部分は適当に3〜4cm幅に切ります。切り分けた白菜は水洗いし、しっかりと水気を拭き取っておきます。
芯の部分を削ぎ切りにすることで、味が染み込みやすくなり、火の通りも均一になります。📌
にんじんの皮を剥き、薄くスライスしてから縦1cm幅ぐらいに切ります。
にんじんの皮は剥かなくても調理できます。お好みで調整してください。📌
小ネギは根元を切り落とし、半分に切ってから再度半分に切り、小口切りにします。
小ネギは彩りとして最後に散らすので、綺麗な小口切りを心がけましょう。📌
豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切り、塩胡椒で下味をつけます。
豚肉は鶏肉や牛肉など、お好みの肉に代えても美味しく作れます。📌
片栗粉と水(大さじ2)をよく混ぜて、水溶き片栗粉を作っておきます。
使う直前にもう一度よく混ぜると、片栗粉が沈殿するのを防げます。📌
フライパンにごま油をひいて火にかけ、30秒ほど温めます。
ごま油を温めることで香りが引き立ちます。📌
温まったフライパンに豚バラ薄切り肉を入れ、箸でほぐしながら8割程度火が通るまで炒めます。
豚肉は焦げ付かないように中火で炒めましょう。📌
豚バラ薄切り肉に8割程度火が通ったら、にんじんと白菜の芯の部分を加えて炒めます。
野菜に油が回るまでしっかりと炒めます。📌
にんじんと白菜の芯に油が回ったら、おろしニンニクとおろし生姜を加えてさらに炒めます。
ニンニクと生姜の香りが立つまで炒めると風味が増します。お好みで量も調整可能です。📌
お酒を回しかけてさっと混ぜたら、蓋をして弱めの中火で2分間蒸し焼きにします。
蒸し焼きにすることで白菜の甘みが引き出され、より美味しく仕上がります。📌
蓋を開け、白菜の葉の部分を加えて、白菜の葉の嵩が半分くらいになるまで炒めます。
最初は白菜の量が多く感じますが、炒めるとしんなりするので大丈夫です。📌
水(300ml)、醤油、みりん、鶏ガラスープの素を加えてよく混ぜ、そのまま中火で沸騰させます。
調味料が均一に混ざるようにしっかりと混ぜましょう。📌
沸騰したら蓋をして、弱火で5分間煮込みます。
白菜が柔らかくなるまでじっくり煮込むことで、とろとろの食感になります。📌
5分経ったら火を止め、再度よく混ぜた水溶き片栗粉を回し入れ、素早く混ぜ合わせます。
水溶き片栗粉を加える際は一度火を止めることで、ダマになるのを防ぐことができます。📌
再び中火にかけて、1分〜1分半程度、片栗粉にしっかりと火が通るまで加熱します。
とろみがつき、透明感が出たら火が通った目安です。📌
仕上げにごま油を少し回しかけ、さっと混ぜたらご飯に乗せて、お好みで小ネギを散らして完成です。
ごま油で風味が増し、より本格的な味わいになります。小ネギは彩りにもなります。📌
💡 ヒント
白菜は芯と葉を分けて切り、芯は削ぎ切りにすることで味が染み込みやすく、火の通りも良くなります。具材は豚肉以外にもお好みの肉や、玉ねぎ、ほうれん草、椎茸、キクラゲなどを加えても美味しく作れます。白菜は蓋をして蒸し焼きにすることで甘みが増し、より美味しく仕上がります。水溶き片栗粉を入れる際は、一度火を止めてから回し入れるとダマになりにくく、とろみが均一になります。片栗粉にはしっかりと火を通し、最後に少量のごま油で風味付けをすると、香りが引き立ちます。





