
砂肝とベーコンのロメインレタスサラダ
砂肝とベーコンのロメインレタスサラダ
材料
分量 2主要材料
砂肝150 グラム
厚切りベーコン100 グラム- ロメインレタス0.5 個
調味料・その他
にんにく1 片
鷹の爪0.5 本- アンチョビ0.5 フィレ
オリーブオイル3 大さじ
ブラックペッパー···
粉チーズ···
手順
砂肝は銀皮を取り除き、切り込みを入れて食べやすい大きさに切ります。厚切りベーコンは1cm角のスティック状に切ります。ロメインレタスは洗って縦半分にカットします。鷹の爪は半分に切って種を抜き、にんにくとアンチョビはみじん切りにします。
砂肝の臭みが気になる場合は、下茹でするか、酒と塩で揉んでから洗い流すと良いでしょう。📌
フライパンにみじん切りにしたにんにく、鷹の爪、アンチョビ、オリーブオイル(大さじ2)を入れ、弱火にかけます。にんにくの香りが立ったら鷹の爪を取り出します。
にんにくは焦げ付きやすいので、弱火でじっくり香りを引き出すことが重要です。📌
香り油を吸ったフライパンに砂肝を加えて火が通るまで炒め、取り出します。次に厚切りベーコンを表面がカリッとするまで焼いて取り出します。
砂肝は火を通しすぎると硬くなるため、焼きすぎに注意してください。ベーコンは焦げ付かないように時々混ぜながら焼くと良いでしょう。📌
フライパンにオリーブオイル大さじ1を追加し、ロメインレタスを焼きます。焼き色がつき、ほんのり温まる程度で十分です。
ロメインレタスはシャキシャキ感を残すために、焼きすぎないように短時間でサッと火を通しましょう。📌
焼いたロメインレタスを皿に盛り付けます。フライパンに砂肝と厚切りベーコンを戻して温め直し、オイルごとロメインレタスの上にかけます。
盛り付ける前にレタスの水気をしっかり切っておくと、ドレッシングが薄まりません。📌
最後にブラックペッパーと粉チーズを全体にふりかけて完成です。
粉チーズはお好みの量をかけてください。ブラックペッパーは挽きたてを使うと香りが一層引き立ちます。📌
💡 ヒント
砂肝の臭みが気になる場合は、下処理として下茹でするか、酒と塩で揉んでからよく洗い流してください。このサラダはワインのお供に最適です。冷たい白ワインや軽めの赤ワインと一緒にお楽しみください。ロメインレタスの代わりに、お好みの葉物野菜(例:ベビーリーフ、フリルレタス)を使っても美味しく作れます。アンチョビの塩味が強いので、味見をしながら調整してください。





