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ポテトグラタン

source iconhttps://youtube.com/watch?v=wqTEt-x_hK0&si=2MSRrZApVUXEi_g1
55
所要時間 ¥1500, 節約する ¥3000
500🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
35g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • ミートソース用

    • ingredient icon
      合挽きミンチ325 グラム
    • ingredient icon
      玉ねぎ150 グラム
    • カットトマト缶400 グラム
    • ingredient icon
      5 グラム
    • ingredient icon
      牛乳100 ミリリットル
    • ingredient icon
      にんにく1 かけ
    • ingredient icon
      ローリエ1
    • ingredient icon
      バター10 グラム
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ1 小さじ
    • めんつゆ0.5 小さじ
  • じゃがいものクリーム煮用

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      じゃがいも400 グラム
    • ingredient icon
      牛乳250 グラム
    • ingredient icon
      無塩バター30 グラム
    • ingredient icon
      3 グラム
    • ingredient icon
      ナツメッグ···
  • 仕上げ用

    • 溶けるチーズ···

手順

1

玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。じゃがいもは皮をむき、適当な大きさに切ります。

じゃがいもはメークイン系で傷がなく、大きすぎないものを選び、新じゃがよりも糖化したものが向いています。📌

2

フライパンに油をひいて熱し、合挽きミンチを強火で焼き色がつくまで炒めます。余分な脂は捨てます。

ミンチにしっかり焼き色をつけることで旨味が増します。余分な脂を捨てることで味がぼやけるのを防ぎます。📌

3

フライパンにバター、みじん切りにしたにんにくと玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。

4

牛乳(100ml)を加えて、水分がしっかりなくなるまで煮詰めます。

牛乳はコクを出し、ミンチの臭みを取る効果があります。しっかり煮詰めることで味が凝縮されます。📌

5

カットトマト缶、ローリエ、塩(5g)、ケチャップ、めんつゆを加え、沸騰したら弱火で10〜15分ほど煮詰めてミートソースを作ります。ミートソースは冷凍保存も可能です。

ミートソースは作り置きしておくと、パスタなど他の料理にも使えて便利です。📌

6

鍋に切ったじゃがいも、牛乳(250g)、無塩バター、塩(3g)を入れ、ごく弱火でじゃがいもが柔らかくなるまで煮ます。

ごく弱火でじっくり火を通すことで、じゃがいものデンプンが糖化し甘みが出ます。塩分は後でチーズも加わるので、最初は控えめにしてください。📌

7

じゃがいもが柔らかくなったら、マッシャーなどで潰し、なめらかなクリーム状にします。ナツメッグを少量加えます。

より濃厚な仕上がりにしたい場合は、バターの量を増やすか、牛乳の一部を生クリームに置き換えることができます。📌

8

オーブンを230度に予熱します。

9

耐熱皿にミートソースを敷き詰め、その上にじゃがいものクリーム煮を乗せます。最後に溶けるチーズをたっぷりとかけます。

ミートソースとじゃがいものクリーム煮のバランスはお好みで調整してください。ミートソースが多いとよりボリューム感のある仕上がりになります。📌

10

230度のオーブンで10〜15分ほど、表面に美味しそうな焼き色がつくまで焼いたら完成です。

焦げ付きそうになったら、アルミホイルを被せてください。📌

💡 ヒント

ミートソースとじゃがいものクリーム煮のバランスは、お好みで調整してください。ミートソースが多いとよりボリューム感が出ます。じゃがいもは、メークイン系で傷がなく、大きすぎないものを選びましょう。新じゃがよりも糖化したじゃがいもがこの料理には向いています。じゃがいもの塩加減は、後からチーズも加わることを考慮して、最初は控えめにし、味見をしながら調整してください。じゃがいもを煮込む際は、ごく弱火でじっくりと火を入れることで、じゃがいもの甘みを最大限に引き出せます。よりリッチで濃厚なじゃがいものクリーム煮にしたい場合は、バターの量を増やしたり、牛乳の一部を生クリームに置き換えたりしてみてください。合挽きミンチを炒める際は、必ず強火で焼き色をしっかりつけることで、旨味が増します。ミンチから出た余分な脂は、ソースの味がぼやけるのを防ぎ、香りの良いバターで補うために捨てるのがおすすめです。ミートソースに牛乳を加える際は、牛乳の水分がなくなるまでしっかりと煮詰めることで、コクが増し、ミンチの臭みが取れます。ミートソースは多めに作って冷凍保存しておくと、ミートパスタなど他の料理にも活用できて便利です。

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