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ダージーパイ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DUIbPHuiWAP/
60
所要時間 ¥1200, 節約する ¥800
700🔥 カロリー
45g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要食材

    • ingredient icon
      鶏むね肉2
  • 下味用調味料

    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • 料理酒1 大さじ
    • ingredient icon
      おろしにんにく1 小さじ
    • ingredient icon
      おろししょうが1 小さじ
    • ingredient icon
      五香粉0.5 小さじ
    • ingredient icon
      こしょう···
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      さつまいもでんぷん100 グラム
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      米粉50 グラム
    • ingredient icon
      ベーキングパウダー0.5 小さじ
  • 揚げ油

    • ingredient icon
      サラダ油···
  • 仕上げ用調味料

    • ingredient icon
      チリパウダー1 大さじ
    • ingredient icon
      五香粉0.5 小さじ
    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖0.5 小さじ
    • ingredient icon
      こしょう···

手順

1

鶏むね肉をラップで挟み、麺棒などで厚さ5mm程度になるまで薄く叩き伸ばします。

肉の繊維を壊すことで柔らかく仕上がります。📌

2

下味用調味料(醤油、料理酒、おろしにんにく、おろししょうが、五香粉、こしょう、砂糖、卵)をすべて混ぜ合わせ、鶏むね肉を加えてよく揉み込みます。冷蔵庫で30分以上、できれば1時間ほど漬け込みます。

漬け込む時間を長くすると、より味が染み込み美味しくなります。📌

3

衣用のさつまいもでんぷん、米粉、ベーキングパウダーを混ぜ合わせておきます。

さつまいもでんぷんがない場合は片栗粉や薄力粉で代用できますが、さつまいもでんぷんを使うとよりカリッとした食感になります。📌

4

漬け込んだ鶏むね肉に、衣用の粉をまんべんなくしっかりとまぶします。余分な粉は軽くはたいて落とします。

衣が剥がれないように、しっかりと押し付けるようにまぶしましょう。📌

5

鍋に揚げ油を鶏むね肉が浸る程度の量入れ、170℃に熱します。鶏むね肉を1枚ずつ入れ、片面3〜4分ずつ、きつね色になるまで揚げます。

一度にたくさん入れると油の温度が下がるので、鶏むね肉の大きさによっては2回に分けて揚げましょう。📌

6

揚がった鶏むね肉は油をよく切り、キッチンペーパーや網に乗せて余分な油を吸い取らせます。

油を切ることで、よりカラッと仕上がります。📌

7

仕上げ用調味料(チリパウダー、五香粉、塩、砂糖、こしょう)をすべて混ぜ合わせ、熱々のうちに揚げた鶏むね肉にたっぷりと振りかけたら完成です。

お好みでスパイスの量を調整してください。辛いのが苦手な場合はチリパウダーを減らしましょう。📌

💡 ヒント

鶏むね肉は、もも肉でも代用可能です。もも肉を使う場合も同様に薄く叩き伸ばしてください。五香粉は台湾料理に欠かせないスパイスですが、もし手に入らなければ、シナモン、クローブ、スターアニス、フェンネル、花椒などを少量ずつ混ぜて自作することも可能です。揚げたてをすぐに食べるのが一番美味しいですが、冷めてしまった場合は、オーブントースターで温め直すと衣がカリッと戻ります。

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