あさりとトマトが引き立てる吉牛パッツァ
https://www.instagram.com/reel/DUSjvd0E3Y4/700🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
85g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
あさりとトマトが引き立てる吉牛パッツァ
https://www.instagram.com/reel/DUSjvd0E3Y4/700🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
85g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
材料
分量 1主要食材
- 冷凍牛丼の具1 袋
- ミニトマト6 個
缶詰のあさり65 グラム
調味料・その他
ニンニク0.5 小さじ- あさりの汁0.7 大さじ
手順
1
冷凍牛丼の具をパッケージの表記通り（600Wで2分）電子レンジで加熱します。
加熱ムラを防ぐため、途中で一度混ぜると良いでしょう。📌
2
ミニトマトを1/4に切ります。
ミニトマトは、食感と彩りのアクセントになります。📌
3
加熱した冷凍牛丼の具をボウルに入れます。
4
ボウルにすりおろしニンニク、缶詰のあさり、ミニトマトを投入し、最後にあさりの汁を回しかけます。
あさりの汁は風味の決め手となるので、必ず加えてください。📌
5
ふんわりとラップをして、電子レンジで加熱します（600Wで2分）。
ラップをふんわりかけることで、蒸気がこもって全体が温まりやすくなります。📌
6
ニンニクが全体に混ざるまでよく和えたら完成です。
熱いうちに全体を混ぜ合わせることで、味がなじみやすくなります。📌
💡 ヒント
吉野家の冷凍牛丼の具を使うことで、手軽に本格的なアレンジ料理が楽しめます。お好みでパセリやオリーブオイルを少量加えると、さらに本格的な味わいになります。ご飯の上に盛り付ければ、豪華な丼ものとしても楽しめます。
