器にオートミール30グラムと水50ミリリットルを入れ、オートミール全体に水が行き渡るように混ぜます。次に、さけるチーズ1本をちぎって加え、これを電子レンジ（500W）で1分加熱します。

オートミールにしっかりと水を吸わせることが「米化」のポイントです。器を回して全体になじませましょう。📌

電子レンジから取り出し、ケチャップ大さじ1/2と豆乳大さじ1を加えてよく混ぜ合わせます。

卵1個を器の隅で溶きほぐし、全体に混ぜ合わせます。

別の容器を使わず、器の中で卵を溶けば洗い物を減らせます。📌

再度電子レンジに入れ、1分30秒加熱します。