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癖になる辛うま春雨スープ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/CdicbWaoL8T/
15
所要時間 ¥350, 節約する ¥700
168🔥 カロリー
7g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
9g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主要材料

    • ingredient icon
      豚ひき肉100 グラム
    • ingredient icon
      春雨50 グラム
    • ingredient icon
      ねぎ10 センチメートル
  • 調味料

    • 鶏ガラの素2 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • ingredient icon
      豆板醤0.5 大さじ
    • ingredient icon
      0.3 小さじ
    • ingredient icon
      500 ミリリットル

手順

1

耐熱ボウルに鶏ガラの素、ごま油、豆板醤、塩、水、豚ひき肉、春雨を入れます。

材料は混ぜる前にボウルの底に固まらないように、それぞれバランス良く入れてください。📌

2

そこに切ったねぎも加えたら、全体をよく混ぜ合わせます。

ねぎは好みの大きさに切って構いませんが、細かく切ると香りがより引き立ちます。📌

3

ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで8分程加熱して完成です。

加熱後、豚ひき肉にしっかりと火が通っているか、春雨が柔らかくなっているか確認してください。加熱が足りない場合は、追加で加熱してください。📌

💡 ヒント

加熱後、豚ひき肉に火が通っているか、春雨が十分に柔らかくなっているかを確認してください。豆板醤の量は、お好みに合わせて調整してください。辛いものが苦手な場合は少なめに、好きな場合は多めにしてください。忙しい日でも手軽に作れる時短レシピです。作り置きにも適しています。このレシピは電子レンジだけで作れるので、洗い物が少なく済み、片付けも簡単です。

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