鶏ももバター醤油ご飯
https://www.instagram.com/reel/DMfa89oS-dI/415🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
16g🥑 脂肪
鶏ももバター醤油ご飯
https://www.instagram.com/reel/DMfa89oS-dI/415🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
45g🌾 炭水化物
16g🥑 脂肪
材料
分量 4主材料
- 米2 合
- 鶏もも肉1 枚
水315 ミリリットル
調味料
- 鶏ガラスープの素1 大さじ
醤油2 大さじ- チューブにんにく···
バター20 グラム
手順
1
米を研ぎ、炊飯器に入れます。次に、鶏ガラスープの素、醤油、チューブにんにくを加え、水を炊飯器の2合の目盛りまで入れます。
米はしっかり研ぐことで、余分なぬか臭さが取れ、美味しく炊き上がります。📌
2
鶏もも肉を米の上にのせ、炊飯器で通常の炊飯モードで炊きます。
鶏肉を洗ってから入れると、臭みが軽減されます。📌
3
炊き上がったら、バターを加えて全体をよく混ぜ合わせます。
バターは余熱で溶けるので、炊き上がってすぐに加えると馴染みやすいです。お好みで刻んだ青ネギなどを散らしても美味しいです。📌
💡 ヒント
このレシピは炊飯器に材料を入れるだけで簡単に作れるので、忙しい日の夕食にも最適です。鶏肉の皮目を下にして炊くと、皮が柔らかく仕上がります。残ったご飯は、おにぎりにして冷凍保存しておくと便利です。
