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2種類のスノーボール

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30
所要時間 ¥600, 節約する ¥1200
180🔥 カロリー
4g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 生地の材料

    • きな粉20 グラム
    • ingredient icon
      米粉90 グラム
    • はちみつ40 グラム
    • 米油40 グラム
  • 仕上げ用

    • ingredient icon
      粉糖···
  • 調整用

    • ingredient icon
      牛乳···
    • 豆乳···
    • ingredient icon
      米粉···

手順

1

きな粉と米粉を混ぜ合わせます。

粉類が均一に混ざるようにしっかりと混ぜてください。📌

2

はちみつと米油を加えて、粉類とよく混ぜて生地をまとめます。

米粉によっては水の吸水率が異なるため、まとまりにくい場合は牛乳または豆乳を大さじ1加え、水っぽい場合は米粉を大さじ1加えて調整してください。📌

3

生地を丸めて、150℃に予熱したオーブンで15〜20分焼きます。

焼きすぎると硬くなることがあるので、焼き色を見ながら調整してください。📌

4

焼き上がったら、粗熱を取り、きな粉または粉糖をまぶして完成です。

温かいうちにまぶすと、粉が溶けてしまうことがあるので、少し冷めてからまぶすのがおすすめです。📌

💡 ヒント

このレシピは、忙しいママでも約10分で準備でき、簡単に作れるためお子様と一緒に作るのにも最適です。きな粉を使用することで、鉄分、カルシウム、大豆由来のたんぱく質を効率よく摂取できます。小麦粉・白砂糖不使用のグルテンフリーレシピなので、健康志向の方やアレルギーをお持ちの方にも安心です。焼き加減や生地のまとまり具合は、米粉の種類によって異なる場合があります。レシピの調整のヒントを参考にしてください。作り置きをして、おやつやちょっとした軽食として楽しむことができます。保存する場合は密閉容器に入れてください。

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