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アスパラとベーコンのペペロンチーノ

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25
所要時間 ¥900, 節約する ¥800
640🔥 カロリー
17g💪 タンパク質
61g🌾 炭水化物
38g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要食材

    • スパゲッティ160 グラム
    • ingredient icon
      ベーコン80 グラム
    • ingredient icon
      アスパラガス4
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      ニンニク2 かけ
    • ingredient icon
      鷹の爪1
    • ingredient icon
      オリーブオイル3 大さじ
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒胡椒···
    • パスタの茹で汁4 大さじ

手順

1

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩(分量外)を加えてスパゲッティを袋の表示通りに茹でます。茹で上がる2分前にアスパラガスを加え、一緒に茹でます。

パスタを茹でるお湯には、海水くらいの塩分(1%程度)を加えるのがポイントです。パスタに味がつき、ソースとの一体感が出ます。📌

2

スパゲッティとアスパラガスを茹でている間に、ベーコンを1cm幅に切り、ニンニクは薄切り、鷹の爪は種を取り除いて小口切りにします。

3

フライパンにオリーブオイルとニンニク、鷹の爪を入れ、弱火でじっくり香りを引き出します。ニンニクが色づき始めたら、ベーコンを加えて炒めます。

ニンニクと鷹の爪は焦げ付かないよう、常に弱火で加熱してください。香りが飛ばないように注意しましょう。📌

4

茹で上がったスパゲッティとアスパラガスをフライパンに加え、パスタの茹で汁を大さじ4〜5加え、全体をよく混ぜ合わせます。

茹で汁を加えることで、ソースが乳化し、パスタによく絡みます。茹で汁の量はパスタの硬さやソースの濃度を見ながら調整してください。📌

5

塩と黒胡椒で味を調え、器に盛り付けて完成です。

お好みで、仕上げに粉チーズやパセリのみじん切りを散らすと、風味と彩りがアップします。📌

💡 ヒント

パスタを茹でる際に塩をしっかり加えることで、パスタ自体に味がつき、ソースと絡んだ時のバランスが良くなります。ニンニクと鷹の爪は焦がさないように弱火でじっくり炒め、香りを最大限に引き出しましょう。茹で汁は捨てずに少量取っておき、ソースの乳化と味の調整に使います。これにより、より本格的な味わいになります。お好みで、仕上げに粉チーズや粗挽き黒胡椒をかけると、さらに美味しくいただけます。

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