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えのきとハムのバターパスタ

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25
所要時間 ¥1000, 節約する ¥1000
600🔥 カロリー
20g💪 タンパク質
70g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要材料

    • スパゲッティ160 グラム
    • えのきだけ1 パック
    • ingredient icon
      ハム4
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      にんにく1 かけ
    • ingredient icon
      バター20 グラム
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • パスタのゆで汁···
    • ingredient icon
      ···
    • ingredient icon
      黒こしょう···
    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      乾燥パセリ···

手順

1

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々(分量外)を加えてスパゲッティを袋の表示時間通りに茹で始めます。茹で上がる2分前に、パスタのゆで汁を大さじ3〜4取り分けておきます。

パスタの茹で時間は、表示より少し短めにすると、ソースと絡める際にちょうど良い固さになります。📌

2

スパゲッティを茹でている間に、フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて弱火で熱します。香りが立ってきたら、1cm幅に切ったハムと石づきを落とし、ほぐしたえのきだけを加えて炒めます。

にんにくは焦げ付きやすいので、弱火でじっくり香りを引き出しましょう。📌

3

えのきだけがしんなりしたら、バターと醤油を加えて全体によく絡めます。

バターと醤油は強火だと焦げ付く可能性があるので、火加減に注意してください。📌

4

茹で上がったスパゲッティをフライパンに加えて、取り分けておいたパスタのゆで汁を少しずつ加えながら、全体を素早く混ぜ合わせます。味見をして、必要であれば塩と黒こしょうで味を調えます。

パスタのゆで汁は乳化を助け、ソースを麺によく絡ませます。少しずつ加えて濃度を調整しましょう。📌

5

器に盛り付け、乾燥パセリを散らして完成です。

お好みで粉チーズをかけると、さらに風味豊かになります。📌

💡 ヒント

冷蔵庫にある余り野菜(玉ねぎ、ピーマンなど)を加えても美味しくいただけます。ハムの代わりにベーコンやツナ缶を使っても手軽に作れます。忙しい日のランチや夕食にぴったりの、短時間でできる一品です。

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