
海苔チートースト
320🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
47g🌾 炭水化物
9g🥑 脂肪
海苔チートースト
320🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
47g🌾 炭水化物
9g🥑 脂肪
材料
分量 1主要材料
食パン3 枚
調味料
牛乳2 大さじ- 粉チーズ1 小さじ
青のり1 小さじ
無塩バター5 グラム
手順
1
食パンの耳を切り落とし、食パンを食べやすい大きさに切ります。
食パンの耳は別の料理に利用したり、カリカリに焼いてラスクにすることもできます。📌
2
袋に切った食パンを入れ、牛乳を回し入れて全体に牛乳が混ざるようによく振り混ぜます。その後、粉チーズと青のりを加えて再度よく振り混ぜます。
袋を使うと手が汚れにくく、均一に混ぜることができます。牛乳でしっとりさせることで、焼き上がりがもっちりします。📌
3
フライパンに無塩バターを入れて溶かし、②の食パン混合物を両面がきつね色になるまで焼きます。
弱めの中火でじっくり焼くと焦げ付きにくく、外はカリカリ、中はもっちりとした食感に仕上がります。📌
💡 ヒント
青のりとチーズの旨みで赤ちゃんも喜ぶレシピです。牛乳を加えることで、焼いた後も外はカリカリ、中はもっちりとした食感が楽しめます。冷凍保存も可能なので、作り置きにも便利です。赤ちゃんの味覚を育てるのにぴったりの一品です。大人の方のおやつや朝食としても美味しく召し上がれます。





