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春巻き

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DGzVAqmTfaN/
35
所要時間 ¥1800, 節約する ¥1950
700🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
50g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主要材料

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      春巻きの皮10
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      豚ひき肉150 グラム
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      生姜10 グラム
    • ニンジン40 グラム
    • ingredient icon
      白菜120 グラム
    • タケノコ水煮80 グラム
    • ingredient icon
      しいたけ2
    • ingredient icon
      ニラ0.3
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      緑豆春雨40 グラム
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      ごま油1 大さじ
    • ingredient icon
      ···
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      コショー···
  • 合わせ調味料

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      100 ミリリットル
    • 料理酒1 大さじ
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      醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      オイスターソース1 大さじ
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      砂糖2 小さじ
    • 鶏がらスープの素1 小さじ
  • 水溶き片栗粉

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      片栗粉1 大さじ
    • ingredient icon
      2 大さじ

手順

1

ごま油を熱したフライパンに豚ひき肉と生姜を入れ、色が変わるまで炒めます。

2

ニンジン、白菜、タケノコ水煮、しいたけを加えてしんなりするまで炒めます。

白菜の水分をしっかり飛ばすと、水っぽくならずに美味しく仕上がります。📌

3

緑豆春雨とニラを加え、サッと炒め合わせます。

4

水、料理酒、醤油、オイスターソース、砂糖、鶏がらスープの素を混ぜ合わせた「合わせ調味料」を加えて煮立たせます。

5

一度火を止め、片栗粉と水を混ぜ合わせた「水溶き片栗粉」を加えて手早く混ぜ、再度火にかけてとろみがつくまで加熱します。塩、コショーで味を調えます。

水溶き片栗粉を加える際は、だまにならないようによく混ぜながら少しずつ入れましょう。📌

6

具材をバットなどに広げて冷まします。冷めたら、春巻きの皮で具材を包み、巻き終わりを水溶き片栗粉(分量外)で閉じます。

具材はしっかり冷ましてから包むと、皮が破れにくくなります。また、水気をよく切ってから包みましょう。📌

7

170〜180℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げたら完成です。

一度にたくさん揚げると油の温度が下がるので、数本ずつ揚げると良いでしょう。📌

💡 ヒント

具材の水分をしっかり切ることで、揚げた時に油はねを防ぎ、春巻きがパリッと仕上がります。春巻きを揚げる際は、油の温度を一定に保つことが重要です。低すぎると油っぽくなり、高すぎると焦げ付いてしまいます。余った春巻きは冷凍保存が可能です。揚げる前の状態で冷凍し、調理する際は凍ったまま揚げると良いでしょう。

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