
ピッツァパイ
350🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
ピッツァパイ
350🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
- パイシート1 枚
ベーコン3 枚
アスパラガス1 本
調味料・その他
ケチャップ20 グラム
チーズ···
黒コショウ···
卵1 個
手順
1
冷凍パイシートを半解凍の状態にし、めん棒を使って20cmの大きさに伸ばします。
パイシートが硬すぎると割れやすく、柔らかすぎると扱いにくくなるため、半解凍の状態で作業を始めましょう。📌
2
伸ばしたパイシートの下半分にケチャップを塗ります。
ケチャップは均一に薄く塗ることで、焼き上がりのバランスが良くなります。📌
3
ケチャップを塗った部分に、チーズ、ベーコン、スジを取ったアスパラガスを順にのせて、くるくる巻いていきます。
具材を均等に配置することで、どこを食べても美味しくいただけます。アスパラガスは火が通りやすいように薄めに切っても良いでしょう。📌
4
下生地を切らないようにハサミで切込みを入れ、左右交互に生地を振り分けます。
切り込みを入れることで、焼いたときにベーコンエピのような見た目になり、火の通りも良くなります。📌
5
パイ生地部分に溶き卵を塗り、200℃に予熱したオーブンで15分焼きます。
卵を塗ることで、焼き色が綺麗につき、食欲をそそる仕上がりになります。オーブンによって焼き時間が異なる場合があるので、様子を見ながら調整してください。📌
💡 ヒント
焼きたてはもちろん美味しいですが、冷めても美味しくいただけます。お弁当やおもてなしにも最適です。冷蔵庫にある他の野菜(玉ねぎ、ピーマンなど)やハム、ソーセージなどを追加して、お好みのピッツァパイにアレンジできます。忙しい朝食や軽食にもぴったりです。事前に作っておけば、温めるだけで手軽に食べられます。



