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ご褒美キッシュ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DT_yS5tkqL0/
40
所要時間 ¥1800, 節約する ¥1000
350🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
22g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • クロワッサン1
    • ingredient icon
      しめじ0.25 パック
    • ingredient icon
      ハーフベーコン1 パック
    • ingredient icon
      冷凍コーン···
    • 冷凍ほうれん草···
    • ミニトマト4
    • ピザ用チーズ···
  • キッシュ液

    • ingredient icon
      3
    • 豆乳250 ミリリットル
    • ingredient icon
      ···

手順

1

卵、豆乳、塩を全て混ぜ合わせます。

2

クロワッサンを半分に切り、クッキングシートを敷いた型に敷き詰めます。コップで押しつぶして平らにします。

クロワッサンをしっかり押し付けて土台を固めることで、キッシュが崩れにくくなります。📌

3

ミニトマト以外の具材(しめじ、ハーフベーコン、冷凍コーン、冷凍ほうれん草)をクロワッサンの上に乗せます。

具材は均等に散らすことで、どこを食べても美味しくなります。📌

4

切ったミニトマトを上から乗せます。

ミニトマトは彩りとして最後に乗せることで、焼き上がりがきれいです。📌

5

180℃に予熱したオーブンで25分焼きます。

オーブンの種類によって焼き加減が異なる場合がありますので、焦げ付かないよう注意してください。📌

💡 ヒント

型の大きさによって材料の分量を調整してください。オーブン任せで調理ができるので、忙しい日にもおすすめです。冷蔵庫にある余り野菜でアレンジするのも良いでしょう。

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