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焼肉のたれでやみつききゅうり

source iconhttps://www.instagram.com/reel/CtLTjsSJp0H/
15
所要時間 ¥350, 節約する ¥600
100🔥 カロリー
3g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
6g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主材料

    • きゅうり2
  • 調味料

    • 焼肉のたれ3 大さじ
    • 白いりごま2 大さじ
    • ingredient icon
      ···

手順

1

きゅうりはへタを切り落とし、端から斜めに包丁を入れて、回しながら食べやすい大きさに乱切りにします。

2

保存袋にきゅうり、塩、焼肉のたれ、白いりごまを加えてよくもみこみ、冷蔵庫で10分おきます。

しっかりともみこむことで味がなじみやすくなります。冷蔵庫で冷やすとより美味しくいただけます。📌

💡 ヒント

保存袋の中で調理するため、洗い物が少なく済みます。きゅうりの代わりにキャベツを使ったり、豆板醤を加えてピリ辛にアレンジするのもおすすめです。ごはんのお供やおつまみとしてお楽しみください。

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