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塩昆布きゅうり

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5
所要時間 ¥150, 節約する ¥300
84🔥 カロリー
1g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主食材

    • きゅうり1
  • 調味料

    • ingredient icon
      塩昆布5 グラム
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • 白ごま1 小さじ

手順

1

きゅうり1本を斜め薄切りにする。

薄切りにすることで味がなじみやすくなります。📌

2

切ったきゅうりと塩昆布5グラム、ごま油大さじ1をボウルに入れ、よく和える。

きゅうりの水分が出るので、食べる直前に和えるのがおすすめです。作り置きする場合は、水気をしっかり切ってから和えてください。📌

3

お皿に盛り付け、白ごま小さじ1を振りかけたら完成。

冷蔵庫で冷やすと、より一層美味しく召し上がれます。📌

💡 ヒント

おつまみや箸休めにぴったりの一品です。あっという間に作れるので、あと一品欲しい時に重宝します。冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きしておくと、いつでも手軽に楽しめます。きゅうりの代わりにキャベツや大根、白菜など、他の野菜でも美味しく作れます。色々な野菜で試してみてください。ごま油と塩昆布の量は、お好みに合わせて調整してください。少しラー油を加えてピリ辛にするのもおすすめです。

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