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煮干しの和え玉

source iconhttps://youtube.com/watch?v=WbjsXD8lGZY&si=ao1gkgHsyqI3pfIE
20
所要時間 ¥700, 節約する ¥800
650🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
80g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主食

    • ラーメン1
  • 主要な食材

    • 生卵1
    • 豚バラチャーシュー50 g
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.125
    • ingredient icon
      青ネギ···
  • タレ (酱汁)

    • 煮干し粉1 大さじ
    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
    • おろしにんにく0.5 小さじ
    • ingredient icon
      黒胡椒···
    • ラー油···

手順

1

まず、豚バラチャーシューを1cm角に切り、玉ねぎはみじん切り、青ネギは小口切りにします。

チャーシューは市販のものを使っても、前もって作っておいたものを使ってもOKです。📌

2

ボウルに煮干し粉、醤油、みりん、砂糖、ごま油、おろしにんにく、黒胡椒、お好みでラー油を入れ、よく混ぜ合わせてタレを作ります。

タレの甘さや辛さは、お好みに合わせて調整してください。📌

3

鍋にたっぷりの湯を沸かし、ラーメンを袋の表示通りに茹でます。茹で上がったらしっかりと湯を切ります。

麺がくっつかないように、湯量は多めにしましょう。📌

4

湯切りしたラーメンをタレの入ったボウルに入れ、チャーシュー、玉ねぎ、青ネギも加えて全体をよく和えます。

熱いうちに和えることで、麺にタレがよく絡みます。📌

5

器に盛り付け、中央に生卵を割り入れて完成です。食べる直前によく混ぜてお召し上がりください。

生卵を混ぜることで、よりマイルドで濃厚な味わいになります。📌

💡 ヒント

お好みでメンマや海苔などをトッピングすると、さらに美味しくいただけます。煮干し粉がない場合は、市販の魚粉やだしの素で代用することも可能です。タレは事前に作っておくと、麺が茹で上がってからすぐに和えられます。

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