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ねぎもちぢみ

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DThlFvmk8cd/
25
所要時間 ¥650, 節約する ¥800
380🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
55g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 生地

    • ingredient icon
      薄力粉100 グラム
    • ingredient icon
      片栗粉20 グラム
    • ingredient icon
      150 ミリリットル
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      0.5 小さじ
    • ingredient icon
      こしょう···
  • 具材

    • ingredient icon
      長ねぎ2
    • ingredient icon
      切り餅2
  • その他

    • ingredient icon
      ごま油2 大さじ
  • タレ

    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 小さじ
    • ラー油···
    • ingredient icon
      炒りごま1 小さじ

手順

1

長ねぎは斜め薄切りに、切り餅は1cm角に切ります。タレの材料(醤油、酢、ごま油、ラー油、炒りごま)は混ぜ合わせておきます。

長ねぎの青い部分も風味豊かに仕上がるので、ぜひ使い切りましょう。📌

2

ボウルに薄力粉、片栗粉、水、卵、塩、こしょうを入れ、泡立て器でダマがなくなるまでよく混ぜ合わせ、生地を作ります。

生地は少しとろみがつく程度が目安です。水の量を調整してください。📌

3

生地に切った長ねぎと切り餅を加えて混ぜ合わせます。

餅は焼くと柔らかくなるので、小さめに切ると食べやすいです。📌

4

フライパンにごま油をひき、中火で熱します。生地を流し入れ、フライパン全体に広げ、平らにならします。

生地を薄く広げると、カリカリとした食感に仕上がります。📌

5

片面がこんがりと焼き色がついたら裏返し、もう片面も同様に焼き色がつくまで焼きます。餅が柔らかくなり、生地全体が火が通ったら完成です。

火加減は焦げ付かないように注意し、じっくり焼くと中まで火が通ります。📌

6

焼き上がったねぎもちぢみを食べやすい大きさに切り分け、混ぜ合わせておいたタレを添えてお召し上がりください。

熱いうちに食べるのが一番美味しいです。お好みでキムチを添えても美味しいです。📌

💡 ヒント

長ねぎの代わりにニラや玉ねぎを加えても美味しく作れます。お好みで豚肉やエビなどを加えて、ボリュームアップすることも可能です。多めに作って冷凍保存することもできます。解凍してオーブントースターで温め直すと、カリッと美味しくいただけます。タレにコチュジャンやニンニクのすりおろしを加えると、より本格的な韓国風の味わいになります。

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