
角煮大根
550🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪
角煮大根
550🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
15g🌾 炭水化物
45g🥑 脂肪
材料
分量 4材料
豚バラブロック400 グラム
大根0.3 本
水100 ミリリットル- 酒100 ミリリットル
濃口しょうゆ3 大さじ
砂糖2 大さじ
みりん1 大さじ- おろし生姜1 片
- 白髪ネギ···
手順
1
豚バラブロックを一口大に切り、沸騰したお湯で表面が白くなる程度に茹でます。(これで豚肉の嫌な臭みが取れます!)
豚肉の独特な臭みを取るために、最初の下茹でが重要です。📌
2
1で使った茹で汁をすべて捨て、2cmの厚さの半月型に切った大根と、水、酒、濃口しょうゆ、砂糖、みりん、おろし生姜を鍋に入れます。
茹で汁を捨てることで、余分な脂と臭みを取り除き、洗い物も増えません。📌
3
蓋をして強火で10分加熱した後、弱火にして15分加熱します。その後、自然に圧力が下がるまでそのまま置きます。
自然に圧力が下がるまで待つことで、食材に味がしっかりと染み込み、柔らかくなります。📌
4
煮汁が半分程度に減るまで、鍋を時々回しながら中火で煮詰めます。とろみがつき、照りが出たら出来上がりです。
煮詰めすぎると焦げ付く可能性があるので、時々鍋を回して様子を見ましょう。📌
5
お皿に盛り付け、あれば白髪ネギを添えて召し上がってください。
白髪ネギを添えることで、彩りと風味が増し、より美味しくいただけます。📌
💡 ヒント
豚肉独特の嫌な臭みを取るコツは、最初の下茹でをしっかりと行うことです。茹で汁を一度切ってから調理を続けることで、洗い物が少なく済みます。圧力鍋を使うと調理時間が短縮され、豚肉も大根も箸で切れるほど柔らかく仕上がります。



