💡 ヒント

おからパウダーでとろみをつけているため、バターや生クリームは不使用です。かぼちゃ本来の優しい甘さを楽しむレシピですが、お好みで砂糖などで甘さを調整してください。よく噛むことで満腹感が得られるよう、かぼちゃを少し塊で残しています。健康志向の方や、身体の変化が気になる40代以上の方にもおすすめのレシピです。材料費が抑えられ、外食よりもお得に作れます。