ボウルに鶏ひき肉、水気を切った木綿豆腐、えのき、片栗粉を入れ、粘りが出るまでよくこねる。生地を一口大に丸め、クッキングシートの上に並べる。

別のボウルで砂糖（大さじ1）、みりん（大さじ2）、醤油（大さじ2）を混ぜ合わせ、丸めた鶏つくねの上にかける。クッキングシートで鶏つくねとタレを包み、しっかり閉じる。

タレが漏れないようにしっかりと包んでください。📌

オクラに生姜チューブと麺つゆ（小さじ2）を加えて混ぜ合わせ、別のクッキングシートで包む。

冷凍スライスさつまいもに醤油（大さじ1）とバター（適量）を加え、別のクッキングシートで包む。

冷凍揚げナスに味噌（大さじ1）、砂糖（小さじ1）、みりん（小さじ1）を加えて混ぜ合わせ、別のクッキングシートで包む。

全てのクッキングシートで包んだ料理をフライパンに入れ、水200ミリリットルを加える。蓋をして中火で15分間加熱する。

空焚きにならないよう注意し、水が足りなくなったら適宜追加してください。ガス火の場合はクッキングシートがフライパンからはみ出さないように注意しましょう。📌