
バナナパウンドケーキ
237🔥 カロリー
4g💪 タンパク質
39g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
バナナパウンドケーキ
237🔥 カロリー
4g💪 タンパク質
39g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
- バナナ2 本
米粉120 グラム
調味料・その他
- ココナッツオイル2 大さじ
- 無調整豆乳80 ミリリットル
- メープルシロップ1 大さじ
ベーキングパウダー1.5 小さじ
手順
1
バナナの半分を輪切りにします。
飾り付け用なので、厚さを均一にすると見た目が美しく仕上がります。📌
2
残りのバナナをボウルに入れ、フォークで潰します。
熟したバナナを使うと、より甘みと香りが引き立ち、潰しやすくなります。📌
3
潰したバナナのボウルにココナッツオイル、無調整豆乳、メープルシロップを加えてよく混ぜ合わせます。
乳化させるようにしっかりと混ぜることで、生地がなめらかになります。📌
4
別のボウルで米粉とベーキングパウダーを混ぜ合わせ、③のバナナ液に加えて粉っぽさが無くなるまで混ぜます。
混ぜすぎると生地が固くなることがあるので、粉っぽさがなくなったら混ぜるのをやめましょう。📌
5
生地を型に流し入れ、軽くトントンと落として空気抜きをします。
空気抜きをすることで、焼き上がりの生地の密度が均一になり、きめ細やかなパウンドケーキになります。📌
6
輪切りにしたバナナを生地の上にトッピングします。
焼き上がりの見た目を考えて、均等に配置すると良いでしょう。📌
7
180℃に予熱したオーブンで30分焼きます。
オーブンの機種によって焼き加減が異なるため、焼き色を見ながら調整してください。📌
8
竹串を刺し、生地がついてこなければ完成です。
焼き上がったばかりのケーキは崩れやすいので、粗熱が取れてから型から出すと良いでしょう。📌
💡 ヒント
熟したバナナを使うと、より甘みが増し、しっとりとした食感になります。小麦粉やバターを使用しないヘルシーなレシピなので、罪悪感なくおやつを楽しめます。子供も喜ぶ優しい味わいで、家族のおやつにぴったりです。混ぜて焼くだけの簡単な工程なので、お菓子作り初心者の方にもおすすめです。焼き上がったパウンドケーキは、粗熱が取れてからラップで包むと、しっとり感が長持ちします。






