
お雑煮
350🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
お雑煮
350🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
30g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪
材料
分量 4主要材料
- 鶏もも肉200 グラム
- 切り餅4 個
大根100 グラム- 人参50 グラム
- ほうれん草0.5 束
生しいたけ4 枚
調味料
だし汁800 ミリリットル
醤油2 大さじ- 料理酒1 大さじ
みりん1 大さじ
塩···
薬味
- 柚子の皮···
三つ葉···
手順
1
鶏もも肉は一口大に切り、大根と人参は半月切りにする。生しいたけは石づきを取り、飾り切りにする(なければ薄切りでも可)。ほうれん草は茹でて水気を絞り、3-4cm長さに切る。
野菜の切り方はお好みに合わせて調整してください。飾り切りをすると見た目が華やかになります。📌
2
鍋にだし汁、大根、人参、鶏もも肉を入れて火にかける。沸騰したらアクを取り除き、大根が柔らかくなるまで煮る。
アクを丁寧に取り除くことで、澄んだ美味しいお雑煮になります。📌
3
大根が柔らかくなったら、生しいたけを加え、醤油、料理酒、みりんで味を調える。塩で微調整する。
味見をしながら、ご家庭の好みに合わせて調味料の量を調整してください。📌
4
別のフライパンまたはオーブントースターで切り餅を焼き、柔らかく膨らませる。
餅は煮崩れしやすいので、食べる直前に焼くか、別の鍋で茹でて加えると良いでしょう。📌
5
椀に焼いた切り餅と、だし汁で煮た具材(鶏もも肉、大根、人参、生しいたけ)を盛り付ける。茹でたほうれん草を添え、柚子の皮と三つ葉を飾って完成。
お雑煮は温かいうちにお召し上がりください。薬味は食べる直前に加えるのがおすすめです。📌
💡 ヒント
だし汁を丁寧にとることで、より風味豊かなお雑煮になります。お餅は焼いても茹でても美味しいですが、焼くと香ばしさが加わります。お正月の残り野菜など、お好みの具材でアレンジを楽しめます。






