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具材がこぼれないワンパンホットサンド

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DR6gpEvEeMd/
15
所要時間 ¥200, 節約する ¥400
545🔥 カロリー
23g💪 タンパク質
34g🌾 炭水化物
37g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主要材料

    • ingredient icon
      食パン1
    • ingredient icon
      ベーコン2
    • ingredient icon
      1
    • スライスチーズ1
  • 調味料

    • ingredient icon
      バター···
    • ingredient icon
      マヨネーズ···

手順

1

食パンの耳から約1cm内側を、四角形またはコップの縁などで切り抜きます。切り抜いた内側のパンは後で使います。

切り抜く際は、完全に切り離さず、底の部分が少し繋がっている状態にすると、後で具材が漏れにくくなります。📌

2

フライパンにバターを熱し、食パンの外枠の部分を乗せます。中火で軽く焼き色が付くまで焼きます。

バターは焦げ付き防止と風味付けのため、多すぎず少なすぎず適量を入れましょう。📌

3

外枠の内側の空洞にベーコンを十字に置きます。その上に卵を割り入れ、マヨネーズを適量かけ、スライスチーズを乗せます。

ベーコンを十字に置くことで、卵や他の具材が流れ出るのを防ぎ、ホットサンドの形を保ちやすくなります。📌

4

蓋をして、弱火で卵が半熟になるまで数分間蒸し焼きにします。卵の黄身はお好みの固さに調整してください。

蓋をすることで熱が均一に伝わり、卵が早く固まります。焦げ付かないよう火加減に注意しましょう。📌

5

卵が固まったら、切り抜いておいた内側のパンを具材の上に乗せます。そのまま両面がきつね色になるまでこんがりと焼き上げます。

パンが焦げ付かないよう、時々様子を見ながら焼きましょう。香ばしい焼き色が付くと、より美味しく仕上がります。📌

6

焼き上がったら、お皿に移して完成です。

熱いうちに食べると、チーズがとろけてより美味しくいただけます。お好みでケチャップやパセリを添えても良いでしょう。📌

💡 ヒント

他の具材(例:ツナマヨ、野菜)でも応用可能です。具材をベーコンでガードする工夫は共通で使えます。忙しい朝でもフライパン一つで手軽に作れるので、時短レシピとしても最適です。食パンを切り抜く際に、底が繋がったままにするか、具材を入れる前に耳の部分をしっかり焼くことで、液体の具材がこぼれるのを防げます。サンドイッチの具材がこぼれるのを防ぐには、ハムを4枚並べて具材を乗せ、パンをかぶせた後に切ると、ハムが具材をガードしてくれます。野菜を入れる場合はレタスをカードのように使うと良いでしょう。

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