おうちクレープ
https://www.instagram.com/reel/DRuAHLdkgMT/250🔥 カロリー
6g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
おうちクレープ
https://www.instagram.com/reel/DRuAHLdkgMT/250🔥 カロリー
6g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
8g🥑 脂肪
材料
分量 2生地
- ホットケーキミックス100 グラム
牛乳180 ミリリットル
卵1 個
トッピング
- ホイップクリーム···
- いちご···
チョコソース···
手順
1
ボウルでホットケーキミックス、牛乳、卵をかき混ぜる。
ダマにならないようにしっかり混ぜるのがポイントです。📌
2
大きめのお皿にラップをピンと貼る。
ラップはしっかりと張ることで生地が均一に広がります。📌
3
生地をお玉で薄く広げる。
均一に広げると焼き上がりがきれいになります。📌
4
レンジで600Wで1分30秒加熱する。
加熱しすぎないように注意してください。📌
5
粗熱が取れたらそっとラップから剥がす。
生地が破れないようにゆっくり剥がしてください。📌
6
お好みでホイップクリーム、いちご、チョコソースをトッピングする。
トッピングはお好みでアレンジして楽しんでください。📌
💡 ヒント
ホットケーキミックスを使うことで簡単に生地が作れます。トッピングはフルーツやナッツなど自由にアレンジ可能です。ラップを使うことでフライパンを使わずに簡単に作れます。
