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ぶり大根

source iconRecommended by CookGo
90
所要時間 ¥2800, 節約する ¥3000
350🔥 カロリー
22g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主材料

    • ingredient icon
      大根0.5
    • ぶり500 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      300 ミリリットル
    • 200 ミリリットル
    • ingredient icon
      砂糖3 大さじ
    • ingredient icon
      しょうゆ3 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      しょうが··· 少々
    • 米のとぎ汁··· 適量
    • ingredient icon
      ··· 少々
    • ingredient icon
      白髪ねぎ··· お好みで

手順

1

大根は皮をむき、2〜2.5センチ厚の半月切りにし、面取りをします。

面取りをすることで、煮崩れを防ぎ、味が染み込みやすくなります。📌

2

米のとぎ汁で大根を約15分ほど下茹でします。

米のとぎ汁で下茹ですることで、大根のえぐみが取れて味が染み込みやすくなります。📌

3

大根が柔らかくなったら、軽く洗い流します。

洗う際は、大根を傷つけないように優しく扱ってください。📌

4

ぶりに塩を振り、20分ほど置きます。水分が出たら水で優しく洗い流します。

塩を振ることでぶりの臭みが取れ、身が引き締まります。📌

5

さらにぶりを湯にくぐらせて霜降りにします。湯から上げたら冷水にとり、アラの血合いなどを手で丁寧に洗います。

霜降りは、ぶりの臭みと余分な脂を取り除き、透明感のある仕上がりにします。📌

6

鍋に水、酒、砂糖、しょうゆ、みりん、皮付きのままスライスしたしょうが、下処理した大根を入れ、中火にかけます。

調味料はよく混ぜ合わせてから火にかけると、ムラなく味が染み渡ります。📌

7

煮立ったらぶりも入れ、弱火にして落し蓋をします。煮汁が少なくなるまで30〜40分煮込みます。

落し蓋をすることで、少ない煮汁でも全体に味が染み込み、煮崩れを防ぎます。火加減は弱火を保ち、焦げ付かないように注意してください。📌

8

火を止めたらそのまま冷まし、味を染み込ませます。食べる時に再度温めます。

一度冷ますことで、大根やぶりに味がしっかりと染み込み、より美味しくなります。前日に作っておくのもおすすめです。📌

9

お好みで針生姜や白髪ねぎを添えて完成です。

針生姜や白髪ねぎは風味と彩りを加えます。盛り付けの直前に添えると良いでしょう。📌

💡 ヒント

大根とぶりは下処理をきちんと行うことで、格段に美味しく仕上がります。酒は清酒を使用すると、より風味豊かになります。ざらめ(粗糖)を使用すると、コクがあり後味もこっくりと美味しく仕上がります。もしなければ普通の砂糖でも代用可能です。一度冷ましてから温め直すことで、食材に味がしっかりと染み込み、より美味しくなります。

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