焼きうどん
https://www.instagram.com/reel/DODVojVASCy/550🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
75g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
焼きうどん
https://www.instagram.com/reel/DODVojVASCy/550🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
75g🌾 炭水化物
25g🥑 脂肪
材料
分量 4主な材料
豚バラ肉200 グラム
キャベツ···
玉ねぎ0.5 個- 冷凍うどん4 玉
調味料
- 塩胡椒···
和風だしの素1 大さじ
醤油2 大さじ- 酒2 大さじ
水2 大さじ- 鰹節···
手順
1
玉ねぎは薄切りに、キャベツは一口大に、豚バラ肉も一口大に切ります。
2
フライパンで豚バラ肉を炒め、塩胡椒を振ります。
3
野菜（キャベツ、玉ねぎ）を加えて炒めます。
4
解凍した冷凍うどんを入れ、醤油、和風だしの素、酒、水を加えて炒め合わせます。
うどんは解凍せずに凍ったまま加えても、炒めているうちにほぐれます。📌
5
仕上げに鰹節をのせて完成です。
鰹節は食べる直前に加えると、風味をより楽しめます。📌
💡 ヒント
忙しい日でも手軽に作れる、冷凍うどんを使った簡単レシピです。家族みんなが喜ぶ、ボリューム満点の一品です。手頃な材料で、食費を抑えたい時にもおすすめです。ワンオペ育児中のママにも嬉しい、手早く作れて栄養バランスも良いメニューです。
