オムライス
オムライス
材料
分量 2チキンライス
- 鶏もも肉150 グラム
玉ねぎ0.25 個- マッシュルーム3 個
- 温かいご飯300 グラム
ケチャップ4 大さじ
塩···
こしょう···
バター10 グラム
卵
卵4 個
牛乳2 大さじ
塩···
こしょう···
バター10 グラム
ソース
- デミグラスソース150 ミリリットル
マヨネーズ···
手順
鶏もも肉は1cm角に切り、玉ねぎとマッシュルームはみじん切りまたは薄切りにします。
具材の大きさを揃えると、均一に火が通りやすくなります。📌
フライパンにバター(チキンライス用)を熱し、鶏もも肉を炒めます。色が変わったら玉ねぎとマッシュルームを加えて炒め合わせます。
鶏肉はしっかりと火を通し、玉ねぎがしんなりするまで炒めると風味が増します。📌
温かいご飯を加えて全体を混ぜ合わせたら、ケチャップ、塩、こしょうで味を調え、チキンライスを作ります。チキンライスは2等分にし、お皿に形を整えて盛っておきます。
ご飯は温かいものを使うとケチャップが混ざりやすく、パラッと仕上がります。📌
ボウルに卵と牛乳、塩、こしょうを入れ、よく混ぜ合わせます。
卵液はよく混ぜすぎず、少し泡立つ程度でOKです。牛乳を加えることでふんわり仕上がります。📌
別のフライパンにバター(卵用)を熱し、卵液の半量を流し入れます。菜箸で大きく混ぜながら半熟状になったら、用意しておいたチキンライスの上にかぶせるように形を整えます。
強火で手早く仕上げると、とろとろの半熟卵になります。フライパンの端を使ってご飯にかぶせると綺麗にできます。📌
残りの卵液でもう一つオムライスを作ります。
デミグラスソースを温め、オムライスの上からかけます。最後にマヨネーズを線状にかけたら完成です。
デミグラスソースは市販のものでも十分美味しく仕上がります。お好みでパセリのみじん切りを散らすと彩りが良くなります。📌
💡 ヒント
卵は強火で一気に加熱すると、ふんわりとろとろに仕上がります。チキンライスにカレー粉を少し加えると、一味違った風味を楽しめます。デミグラスソースは、赤ワインを少し加えることでより本格的な味になります。忙しい時は、市販のデミグラスソースやハヤシライスソースを活用すると、時短になります。




