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カルボナーラ

source iconhttps://www.instagram.com/p/CdQb5J9vT-z/
25
所要時間 ¥1000, 節約する ¥500
700🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
70g🌾 炭水化物
50g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • メイン食材

    • スパゲッティ160 グラム
    • ingredient icon
      ベーコン80 グラム
  • ソース

    • 卵黄2
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      パルミジャーノチーズ3 大さじ
    • ingredient icon
      黒胡椒···
    • パスタの茹で汁2.5 大さじ
  • その他

    • ingredient icon
      オリーブオイル1 大さじ
    • ingredient icon
      ···

手順

1

ボウルに卵黄、卵、パルミジャーノチーズ、黒胡椒(たっぷり)を入れてよく混ぜ、カルボナーラソースを作っておきます。

チーズはパルミジャーノの他にペコリーノロマーノを使うとより本格的な風味になります。卵黄と全卵の割合はお好みで調整してください。📌

2

鍋にたっぷりの水と塩(分量外)を入れ、スパゲッティを袋の表示通りに茹で始めます。茹で上がる1分前に、茹で汁を大さじ2〜3杯ほど取っておきます。

パスタの茹で汁はソースの乳化に非常に重要なので、捨てずに必ず取っておきましょう。塩は海水くらいの塩分濃度が目安です。📌

3

フライパンにオリーブオイルと1cm幅に切ったベーコンを入れ、弱火でカリカリになるまで炒めます。ベーコンから出た脂は旨味なので、捨てずに残しておきます。

ベーコンをゆっくりと加熱することで、旨味が最大限に引き出されます。焦げ付かないよう注意してください。📌

4

茹で上がったスパゲッティをトングでベーコンを炒めたフライパンに移し、火を止めます。取っておいたパスタの茹で汁を加えて手早く混ぜ合わせます。

パスタが熱いうちに素早く作業することで、ソースが均一に絡みやすくなります。📌

5

熱が少し落ち着いたら、作っておいたカルボナーラソースをフライパンに加えて素早く混ぜ合わせます。卵が固まらないように、余熱でとろみをつけます。

卵が固まってしまうのを防ぐため、火からおろしてからソースを加え、素早く混ぜるのがポイントです。心配な場合は、フライパンの底を冷水に数秒つけると良いでしょう。📌

6

お皿に盛り付け、お好みで追い黒胡椒やパルミジャーノチーズをたっぷりとかけて完成です。

熱いうちに召し上がると、より美味しくいただけます。盛り付けの際に、ベーコンをバランス良く配置すると見た目も良くなります。📌

💡 ヒント

カルボナーラは卵が固まらないように手早く混ぜるのが成功の鍵です。フライパンの余熱を利用してとろみを出しましょう。ベーコンの代わりにパンチェッタを使用すると、より本格的な味わいになります。茹で汁の塩分濃度がソースの味を左右します。パスタを茹でる際はお湯にしっかり塩を加えましょう。新鮮な卵を使用することで、よりなめらかなソースになります。

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