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八宝菜

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DCobNqhyjkY/
30 分
所要時間 ¥1500, 節約する ¥1000
250🔥 カロリー
18g💪 タンパク質
20g🌾 炭水化物
10g🥑 脂肪

材料

分量 4

  • 野菜

    • ingredient icon
      白菜··· 個
    • ingredient icon
      玉ねぎ··· 個
    • 人参··· 本
    • ingredient icon
      しいたけ2 個

  • 肉類

    • 豚肉150 グラム

  • 海鮮

    • ingredient icon
      冷凍エビ100 グラム

  • 卵

    • うずら1 袋

  • 調味料

    • ingredient icon
      水300 ミリリットル
    • 鶏がらスープの素2 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 大さじ
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      オイスターソース1 大さじ
    • ingredient icon
      片栗粉3 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ

手順

1

野菜を食べやすい大きさに切る。

均等な大きさに切ることで火の通りが良くなる。📌

2

炊飯前の材料を全て炊飯器に入れる。

炊飯器の容量を超えないように注意する。📌

3

通常炊飯する。

炊飯器の取扱説明書に従って炊飯時間を調整する。📌

4

水溶き片栗粉とごま油を入れて混ぜて完成。

片栗粉を入れる際はダマにならないように注意する。📌

💡 ヒント

炊飯器の容量を確認して材料を調整してください。中華丼としてご飯にかけても美味しいです。冷凍エビを使用する場合は解凍してから使用するとより美味しくなります。

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