
肉じゃが
478🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
54g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
肉じゃが
478🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
54g🌾 炭水化物
18g🥑 脂肪
材料
分量 4調味料
水300 ミリリットル
醤油4 大さじ
砂糖3 大さじ- 顆粒だし1 大さじ
主要材料
- 牛肉400 グラム
- 酒1 大さじ
じゃがいも5 個- にんじん1 本
玉ねぎ1 個
しらたき1 袋
手順
1
水、醤油、砂糖、顆粒だしを混ぜ合わせ、調味液を作ります。
事前に調味液を準備しておくと、調理がスムーズに進みます。📌
2
玉ねぎはくし切りに、じゃがいもは大きめに、にんじんは乱切りにします。これらの野菜の半量をホットクックの内鍋に入れます。
野菜を大きめに切ることで、煮崩れしにくく、食感が楽しめます。📌
3
牛肉に酒 大さじ1を振りかけ、一口大に切ります。切った牛肉の半量を内鍋の野菜の上にのせます。
牛肉に酒を振ることで、臭みが取れ、味が染み込みやすくなります。📌
4
残りの野菜の半量を牛肉の上にのせ、さらに残りの牛肉を重ねて入れます。内鍋の底から「野菜 → 肉 → 野菜 → 肉」の順になるように層を作ります。
食材を層にすることで、味が均一に染み渡りやすくなります。📌
5
調味液を全体に回しかけます。
調味液が全体に行き渡るように、ゆっくりと注ぎましょう。📌
6
ホットクックのメニューから「煮物」→「肉じゃが」を選択し、スタートボタンを押します。(調理時間は約35分です)
ホットクックにお任せすることで、焦げ付きの心配なく、安定した味に仕上がります。📌
💡 ヒント
ホットクックを使用することで、焦げ付きの心配がなく、つゆだくで味のムラもない肉じゃがが簡単に作れます。酒やみりんの使用を極力控えたレシピなので、シンプルな味わいが楽しめます。じゃがいもは煮崩れしにくいメークインがおすすめです。





