
生姜焼き
400🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
生姜焼き
400🔥 カロリー
28g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
20g🥑 脂肪
材料
分量 4メインの具材
豚肉8 枚
玉ねぎ1 個
調味料
生姜···
醤油4 大さじ
みりん3 大さじ- 酒4 大さじ
砂糖2 大さじ
料理油···
手順
1
くし切りにした玉ねぎを料理油で炒め、ざるにあげて油を切ります。
2
同じフライパンに料理油を入れ、豚肉を広げて両面にしっかりと焼き目を付けます。
豚肉を動かさずに焼き色を付けることで、柔らかく旨味が強い味になります。📌
3
豚肉をすべて焼いたら玉ねぎを戻し、醤油、みりん、酒、砂糖と絡めます。
4
最後に千切りにした生姜を加えて煮詰めます。
最後に生姜の千切りを入れて煮詰めることで、風味が格段に良くなり、一気に味が激変します。📌
💡 ヒント
生姜の皮はアルミホイルを丸めたもので擦ると簡単に剥けます。このレシピは、少しの手間と工夫でいつもの素材が信じられないくらい美味しくなる、と志麻さんが紹介しています。







