
本格タコスの具材
本格タコスの具材
材料
分量 3サルサ
トマト1 個
玉ねぎ0.25 個
ピーマン1 個
パクチー···- 塩こしょう···
- レモン汁0.5 大さじ
- タバスコ···
ワカモレ
アボカド1 個
玉ねぎ0.25 個- 塩こしょう···
- レモン汁0.5 大さじ
タコスミート
ニンニク1 片
玉ねぎ0.5 個
セロリ1 本
油0.5 大さじ
合挽き肉300 グラム
塩0.3 小さじ
胡椒0.3 小さじ
オレガノ···
赤ワイン1 大さじ
ケチャップ1 大さじ- とんかつソース0.5 大さじ
その他材料
レタス1 玉- ライム1 個
- タバスコ···
手順
サルサを作ります。トマトは1cm角に、玉ねぎとピーマンはみじん切りに、パクチーは5mm幅に切ります。
ボウルに全ての切った野菜と塩こしょう、レモン汁、タバスコを入れ混ぜ合わせます。辛いものが苦手な場合はタバスコを入れずに、食べる時に後がけするのがおすすめです。
パクチーが苦手な方は、お好みで抜いても大丈夫ですが、ほんのり香るとより本場に近づきます。📌
ワカモレを作ります。アボカドに塩こしょう、レモン汁を入れ、マッシャーなどでよく潰します。
玉ねぎをみじん切りにして潰したアボカドに混ぜます。食べるまでラップをしておきます。
タコスミートを作ります。ニンニク、玉ねぎ、セロリを粗みじん切りにします。
油をひいたフライパンで粗みじん切りにしたニンニク、玉ねぎ、セロリがしんなりするまで炒めます。お子さんも食べる場合は入れませんが、鷹の爪やチリパウダーを入れる場合はここで加えます。
野菜をフライパンの端に寄せ、合挽き肉、塩、胡椒を入れ、肉の色が変わったら全体を混ぜます。赤ワイン、ケチャップ、とんかつソースを加え、全体を混ぜながら1〜2分炒めて火を消します。
レタスは千切りに、ライムはくし切りにしておきます。
トルティーヤ(別レシピ参照)に、タコスミート、サルサ、ワカモレ、千切りレタスなど、お好みの具材を好きなだけ乗せます。お好みでタバスコやライムを絞って召し上がってください。
💡 ヒント
外食でタコスをたくさん食べるよりも、家で作る方が安く済みます。タコスの材料は夏野菜が多いため、夏に作る方がコストパフォーマンスが良いです。夏のパーティーにもおすすめです。タバスコの辛さが苦手な場合は、調理時に入れずに、食べる際に各自で加えるのが良いでしょう。パクチーはタコスに必須の風味ですが、苦手な場合は抜いても構いません。




