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厚揚げとウインナーの厚チーズ

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10
所要時間 ¥800, 節約する ¥2000
265🔥 カロリー
12g💪 タンパク質
2g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪

材料

分量 3
  • 主食材

    • ingredient icon
      厚揚げ1 パック
    • ingredient icon
      ウインナー4
  • 調味料

    • ingredient icon
      片栗粉1 大さじ
    • 1 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖1 小さじ
    • ingredient icon
      チーズ···
    • ingredient icon
      1 大さじ
  • 飾り付け

    • ingredient icon
      青ねぎ···

手順

1

厚揚げはキッチンペーパーで軽く油を取り、フライパンの上でハサミで一口大の角切りにします。

油をしっかり取ることで、味が染み込みやすくなります。📌

2

一口大に切った厚揚げに片栗粉をまぶし、ウインナーをハサミで一口大にカットして加えます。

片栗粉をまぶすことで、タレがよく絡み、カリッとした食感になります。📌

3

フライパンに油を回し入れ、焼き色がつくまで厚揚げとウインナーを焼きます。

中火でじっくり焼くと、厚揚げが香ばしくなります。📌

4

酒、みりん、醤油、砂糖を加えて全体を混ぜ炒め、最後にチーズを入れ、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱します。

チーズが溶けたらすぐに火を止め、余熱でさらに溶かすと焦げ付きを防げます。📌

5

器に盛り付け、お好みで小口切りにした青ねぎを散らしたら完成です。

青ねぎの香りがアクセントになり、彩りも豊かになります。📌

💡 ヒント

冷蔵庫で2〜3日保存可能です。作り置きおかずにも最適です。ご飯が進む甘辛い味付けととろーりチーズで、子供も大人も大満足の一品です。忙しい日の夕食や、あと一品欲しいときにもサッと作れる時短レシピです。ワンパンで調理が完結するので、洗い物が少なく済みます。

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