
びっくりドンキー風ハンバーグレシピ
550🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪
びっくりドンキー風ハンバーグレシピ
550🔥 カロリー
35g💪 タンパク質
40g🌾 炭水化物
30g🥑 脂肪
材料
分量 4ハンバーグ
- 牛ひき肉100 グラム
豚ひき肉300 グラム
たまねぎ200 グラム
パン粉20 グラム
卵1 個
みそ1.5 大さじ
牛乳1.5 大さじ
マヨネーズ1.5 大さじ
塩1 小さじ
こしょう···
なつめぐ···
その他
サラダ油···
スライスチーズ···
サラダ
大根···- にんじん···
- 水菜···
- ミニトマト···
ソース
玉ねぎ100 グラム
バター10 グラム
酢1 大さじ
醤油3 大さじ- 酒3 大さじ
みりん3 大さじ
コンソメ2 小さじ
手順
1
ボウルに牛ひき肉、豚ひき肉、たまねぎ(みじん切り)、パン粉、卵、みそ、牛乳、マヨネーズ、塩、こしょう、なつめぐを入れ混ぜ合わせ、成形してから冷蔵庫で休ませておきます。
2
スライスチーズは1.5cm幅に切っておきます。
3
大根とにんじんを千切りにして、水菜は大根とにんじんの長さに合わせて切ります。
4
フライパンにサラダ油を入れ、熱してからハンバーグを焼きます。
5
ハンバーグの両面に焼き色がついたら水を入れ、蓋をして蒸し焼きにします。
6
ハンバーグに火が通ってから切ったスライスチーズをのせ、予熱でチーズを溶かします。
7
器にサラダとハンバーグを盛り付けます。
8
ソースを作ります。フライパンにバターと玉ねぎ(みじん切り)を入れて炒め、しんなりしたら酢、醤油、酒、みりん、コンソメを加えて煮詰めます。
9
皿に盛ったハンバーグとサラダに、完成したソースをかけてお召し上がりください。
💡 ヒント
ハンバーグを焼く前に冷蔵庫でしっかり休ませることで、形が崩れにくく、ジューシーに仕上がります。ソースは市販のデミグラスソースや和風おろしソースでも美味しくいただけます。時間がない時に活用しましょう。余ったハンバーグは冷凍保存可能です。一個ずつラップに包んで保存し、食べる際はレンジで加熱後、フライパンで軽く焼くと美味しくいただけます。





