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黒豆の煮方

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60
所要時間 ¥700, 節約する ¥1500
150🔥 カロリー
8g💪 タンパク質
25g🌾 炭水化物
1g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 豆類

    • ingredient icon
      黒豆200 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      砂糖50 グラム
    • ingredient icon
      醤油2 大さじ
    • ingredient icon
      500 ミリリットル

手順

1

黒豆を水でよく洗い、圧力鍋に入れる。

黒豆を洗う際は優しく扱い、豆が割れないように注意してください。📌

2

砂糖、醤油、水を加え、圧力鍋の蓋を閉める。

調味料を均等に混ぜることで味が均一になります。📌

3

圧力鍋を中火にかけ、圧力がかかるまで加熱する。

圧力がかかり始めたら火を弱めてください。📌

4

圧力がかかったら弱火にして30分間煮る。

煮込み時間を守ることで、黒豆が柔らかく仕上がります。📌

5

火を止めて圧力が自然に抜けるまで待つ。

急いで蓋を開けると危険なので、自然に圧力が抜けるのを待ちましょう。📌

6

黒豆を器に盛り付けて完成。

盛り付ける際は、黒豆が崩れないように注意してください。📌

💡 ヒント

黒豆を一晩水に浸けておくと、より柔らかく仕上がります。砂糖の量はお好みで調整可能です。

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