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豚バラ大根

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DFei0uQTfhx/
30
所要時間 ¥500, 節約する ¥4500
180🔥 カロリー
6g💪 タンパク質
6g🌾 炭水化物
14g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主食材

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      豚バラ肉150 グラム
    • ingredient icon
      大根200 グラム
  • 調味料

    • ingredient icon
      300 ミリリットル
    • ほんだし1 小さじ
    • ingredient icon
      醤油1 大さじ
    • ingredient icon
      砂糖0.5 大さじ
    • ingredient icon
      みりん1 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 大さじ
  • 薬味

    • ingredient icon
      小ネギ···

手順

1

大根をいちょう切り(1cm幅くらい)にします。豚バラ肉は食べやすい大きさに包丁かハサミでカットします。

大根は厚すぎると火が通りにくくなるので、1cm幅を目安にしてください。📌

2

フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を入れて炒めます。肉の色が変わったら、大根を加えてさらに炒めます。

調味料を入れる前にしっかり炒めることで、豚バラ肉の旨味が引き出され、大根にも味が染み込みやすくなります。📌

3

全体に油がなじんだら、水、ほんだし、醤油、砂糖、みりんを加えて、水分がなくなるまで、また大根が柔らかくなるまで煮込みます。

煮込んでいる間に出てくるアクは、丁寧に取り除くと味がクリアになります。📌

4

お好みで小ネギをトッピングしたら出来上がりです。

小ネギは彩りだけでなく、風味も豊かにしてくれます。📌

💡 ヒント

調味料を入れる前に炒めることで、味の染み込みが良くなります。煮込んでいる時にアクが出てきたら取り除くと、より美味しく仕上がります。ご飯が進む味付けなので、ご飯の準備もお忘れなく!冷蔵庫で数日保存可能なので、作り置きにもおすすめです。

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