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カルボナーラ

source iconhttps://www.tiktok.com/@/video/7328684343147220231
25
所要時間 ¥750, 節約する ¥450
700🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
75g🌾 炭水化物
40g🥑 脂肪

材料

分量 1
  • 主要食材

    • ingredient icon
      パスタ100 グラム
    • ingredient icon
      ベーコン4
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      350 ミリリットル
    • ingredient icon
      牛乳100 ミリリットル
    • ingredient icon
      1
    • ingredient icon
      オリーブオイル2 小さじ
    • おろしニンニク1 小さじ
    • ingredient icon
      コンソメ0.5 大さじ
    • ingredient icon
      粉チーズ2 大さじ
    • ingredient icon
      ブラックペッパー···

手順

1

フライパンにオリーブオイルを引き、ベーコンとおろしニンニクを入れて中火で加熱します。ベーコンに軽く焦げ目がつくまで炒めます。

ベーコンはハサミで切るとまな板を汚さずに済みます。📌

2

水を入れて沸騰させたら、パスタを折って加えます。記載されている茹で時間通りに茹でてください。2〜3分経ったら一度蓋を開け、コンソメを加えます。(水を加える時に一緒に入れても構いません)この時、パスタ同士がくっついていないか確認しましょう。

パスタを折ることでフライパンに収まりやすくなります。途中でパスタをほぐすと均一に茹で上がります。📌

3

時間が来たら蓋を開け、火力はそのままにして一気に水分を飛ばします。水分が飛んだら火を止め、牛乳、卵、粉チーズを入れてよくかき混ぜます。とろみが出てきたらもう少しで完成です。

火を止めてから牛乳、卵、粉チーズを加えることで、卵が固まるのを防ぎ、なめらかなソースになります。📌

4

お皿によそい、仕上げにお好みの量のブラックペッパーをかければ完成です。

お好みで追加の粉チーズをかけると、より濃厚な味わいを楽しめます。📌

💡 ヒント

フライパン一つで手軽に作れるワンパンパスタレシピです。記載の通り作れば、本格的で美味しいカルボナーラが完成します。ぜひお試しください!

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