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スイートポテト

source iconhttps://www.instagram.com/reel/DOgDS38AaKU/
75
所要時間 ¥800, 節約する ¥1000
370🔥 カロリー
3g💪 タンパク質
55g🌾 炭水化物
16g🥑 脂肪

材料

分量 4
  • 主要材料

    • さつまいも500 グラム
  • スイートポテト用調味料

    • グラニュー糖60 グラム
    • ingredient icon
      無塩バター40 グラム
    • ingredient icon
      生クリーム4 大さじ
  • つや出し用

    • 卵黄1
    • ingredient icon
      ···
  • カラメル用

    • グラニュー糖60 グラム
    • ingredient icon
      30 グラム

手順

1

さつまいもは皮をむき、適当な大きさに切って蒸します。竹串がすっと通るくらい柔らかくなるまで蒸してください。

蒸し器がない場合は、鍋に少量の水を入れ、蓋をして弱火で煮ても良いでしょう。📌

2

蒸したさつまいもが熱いうちにボウルに入れ、グラニュー糖(スイートポテト用)、無塩バター、生クリーム(または牛乳)を加えて、なめらかになるまでマッシャーやフォークでよく潰し混ぜます。

バターと生クリームは、さつまいもの熱で自然に溶けるので、最初に加えて混ぜると効率的です。📌

3

粗熱が取れたら、さつまいも生地を適量手に取り、お好みの形(一般的な楕円形など)に成形し、クッキングシートを敷いた天板に並べます。

手がベタつく場合は、少量の水で手を湿らせると成形しやすくなります。📌

4

卵黄と水(少々)を混ぜ合わせてつや出し用の卵液を作り、成形したスイートポテトの表面にハケで丁寧に塗ります。

卵液を塗ることで、焼き上がりに美しい黄金色とツヤが出ます。📌

5

200℃に予熱したオーブン、またはオーブントースターで15〜20分、表面に美味しそうな焼き色がつくまで焼きます。

オーブントースターを使用すると、より短時間で表面に香ばしい焼き色がつきやすいです。焦げ付かないように様子を見ながら焼いてください。📌

6

(カラメルバージョンを作る場合)小さい鍋にグラニュー糖(カラメル用)と水(カラメル用)を入れ、中火にかけます。焦げ付きやすいので、混ぜずに鍋を揺らしながら加熱し、きつね色になったら火から下ろします。

カラメルは急に色づくので、目を離さずに注意深く見てください。色が濃くなりすぎると苦味が強くなります。📌

7

焼き上がったスイートポテトが熱いうちに、熱いカラメルを表面にスプーンなどでかけ、冷やし固めます。冷やすことでカラメルがパリパリになります。

カラメルは冷めると固まりやすいので、手早くかけてください。全体にコーティングしたい場合は、カラメルが熱いうちにかけるのがポイントです。📌

💡 ヒント

スイートポテトの甘さはお好みでグラニュー糖の量を調整してください。つや出しに焼き色がつきにくい場合は、オーブンよりもオーブントースターの使用をおすすめします。カラメルをかける際は、カラメルが熱いうちに素早くかけると全体に均一にコーティングできます。生クリームの代わりに牛乳を使用することも可能です。

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