高タンパク質
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手羽元2品料理：タッカンマリ風と照り焼き
🔥 650kcal⏱️ 70 分
蓮根チーズハンバーグ
🔥 680kcal⏱️ 30 分
ビリヤニ風グリーンカレー
🔥 600kcal⏱️ 60 分
ぶり大根
🔥 350kcal⏱️ 90 分
栄養満点手羽元スープとコラーゲンたっぷりうま塩ラーメン
🔥 398kcal⏱️ 21 分
サバとさつまいものとろとろチーズ蒸し
🔥 450kcal⏱️ 25 分
甘辛チキンステーキ
🔥 470kcal⏱️ 20 分
参鶏湯
🔥 450kcal⏱️ 45 分
究極の肉じゃが
🔥 630kcal⏱️ 10 分
サンデーグレービー
🔥 700kcal⏱️ 225 分キャベツとエビのペペロン炒め
🔥 240kcal⏱️ 15 分すき焼き風ひき肉と豆腐の煮込み
🔥 320kcal⏱️ 15 分
タンドリーチキン
🔥 875kcal⏱️ 45 分
タイビーフサラダ
🔥 400kcal⏱️ 25 分パリパリ鶏むね肉とさっぱりサルサソース
🔥 210kcal⏱️ 25 分
もやし豆乳坦々スープ
🔥 300kcal⏱️ 10 分
絶品エビチリ
🔥 350kcal⏱️ 10 分チーズメルトチキンサンドイッチ
🔥 650kcal⏱️ 50 分
ローストビーフ
🔥 350kcal⏱️ 100 分
とろける豚の角煮と半熟卵
🔥 950kcal⏱️ 95 分鶏むね肉のおろし玉ねぎ甘辛チキンステーキ
🔥 450kcal⏱️ 30 分
圧力鍋で作る絶品ソーセージ
🔥 550kcal⏱️ 10 分
包まないエビ小籠包
🔥 220kcal⏱️ 10 分
味噌唐揚げとなすのオーブン焼き
🔥 450kcal⏱️ 45 分
