CookGo
recipe image

絶品エビチリ

source iconhttps://youtube.com/watch?v=uBd8u44-_QY&si=mPeBEcQvI7zploCL
10
所要時間 ¥1800, 節約する ¥3000
350🔥 カロリー
30g💪 タンパク質
35g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪

材料

分量 2
  • 主要食材

    • ingredient icon
      冷凍むき海老15
    • ingredient icon
      長ネギ0.5
  • 調味料・その他

    • ingredient icon
      ニンニク1
    • ingredient icon
      生姜10 グラム
    • ingredient icon
      片栗粉2 小さじ
    • ingredient icon
      片栗粉1 小さじ
    • ingredient icon
      0.3 小さじ
    • ingredient icon
      0.3 小さじ
    • ingredient icon
      150 ミリリットル
    • ingredient icon
      1 大さじ
    • ingredient icon
      ケチャップ3 大さじ
    • ingredient icon
      豆板醤0.5 小さじ
    • ingredient icon
      鶏ガラスープの素1 小さじ
    • ingredient icon
      砂糖2 小さじ
    • ingredient icon
      0.5 大さじ
    • ingredient icon
      ごま油1 小さじ
    • 塩胡椒···
    • ingredient icon
      サラダ油···

手順

1

冷凍むき海老をボウルに入れ、浸るくらいの水を加えます。塩 小さじ1/3を加えて混ぜ、そのまま塩水で解凍します。こうすることで、海老がプリッと仕上がります。

海老を塩水で解凍することで、食感がプリプリになります。📌

2

海老を解凍している間に、長ネギ、ニンニク、生姜をみじん切りにします。

チューブのニンニクや生姜も使えますが、生のものを刻む方が香りが良くおすすめです。📌

3

海老が解凍されたら水を切り、片栗粉 小さじ1と塩 小さじ1/3を加えてしっかりと揉み込みます。汚れが出てきたら水で洗い流し、キッチンペーパーで水気をしっかりと拭き取ります。背ワタがある場合は取り除いてください。

この下処理で海老の臭みや汚れが取れ、仕上がりが格段に美味しくなります。📌

4

水気を拭き取った海老に塩胡椒を軽く振り、片栗粉 小さじ2を全体にまぶします。

片栗粉をまぶして焼くことで、海老の旨味を閉じ込めることができます。📌

5

ボウルに片栗粉 小さじ1と水 大さじ1を入れ、よく混ぜて水溶き片栗粉を作っておきます。

6

フライパンにサラダ油 適量(約小さじ2)をひき、中火で30秒ほど温めます。海老を並べ入れたら中火で7割ほど火が通るまで焼き、片面1分30秒を目安に裏返しながら焼きます。火を止めてバットに取り出します。

海老を焼きすぎると硬くなるので、7割程度の火の通りで取り出すのがポイントです。📌

7

フライパンを軽く拭き取り、サラダ油 適量(約大さじ1)をひいて中火にかけます。ニンニクと生姜を加え、油に香りが移るまで炒めます。パチパチと音がしてきたらケチャップ、豆板醤、鶏ガラスープの素、砂糖を加えて全体を混ぜ合わせ、中火で30〜40秒ほど炒めます。火傷に注意してください。

ソースを先に炒めることでケチャップの酸味が飛び、コクとまろやかさが増します。📌

8

水を加え、一度沸騰させます。沸騰したら海老と長ネギを戻し入れ、全体を混ぜながら中火で1分ほど煮込みます。

酢は酸味と爽やかさを残すため、この段階ではまだ入れません。📌

9

1分経ったら酢を加え、混ぜてから30秒ほど加熱します。火を止め、油の跳ねがおさまったら水溶き片栗粉を加え、だまにならないようによく混ぜます。

水溶き片栗粉は必ず火を止めてから加えてください。だまになりにくくなります。📌

10

再び中火にかけ、1分ほど加熱してとろみをつけます。火を止め、ごま油を加えて混ぜ合わせたら完成です。

ごま油は最後に入れることで香りがしっかり残り、風味豊かに仕上がります。📌

💡 ヒント

冷凍むき海老は塩水で解凍するとプリッと仕上がります。海老は塩と片栗粉で揉み込み、臭みと汚れを取り除くと格段に美味しくなります。片栗粉をまぶして海老を焼くことで、旨味を閉じ込められます。ソースは先に炒めてケチャップの酸味を飛ばし、コクを出すのがポイントです。水溶き片栗粉は火を止めてから加えることで、だまになるのを防ぎます。豆板醤の量はお好みで調整してください。辛いものが苦手な場合はなしでも、辛くしたい場合は2倍にしても良いでしょう。チューブのニンニクや生姜も使えますが、生のものを刻む方が香りが良くなります。

おすすめのレシピ

もっと見る