CookGo
recipe image

究極の肉じゃが

source iconhttps://youtube.com/watch?v=OP8Z3LVCssk&si=XzZwY_Ad6o3C1jpQ
10
所要時間 ¥1300, 節約する ¥700
630🔥 カロリー
25g💪 タンパク質
83g🌾 炭水化物
15g🥑 脂肪

材料

分量 2
    • 牛バラ肉180 グラム
  • 野菜

    • ingredient icon
      じゃがいも2
    • 人参0.5
    • ingredient icon
      玉ねぎ0.25
    • 絹さや···
  • 調味料

    • 150 ml
    • ingredient icon
      みりん100 ml
    • ingredient icon
      醤油50 ml
    • ingredient icon
      砂糖2 大さじ
    • 有馬山椒···

手順

1

じゃがいもは皮をむき、大きめに切って水にさらす。人参は乱切り、玉ねぎはくし切りにする。

じゃがいもを水にさらすことで、余分なデンプンが取れて煮崩れしにくくなります。📌

2

じゃがいもを圧力鍋または通常の鍋に入れ、少量の水を加えて柔らかくなるまで蒸すか茹でる。圧力鍋を使うと時短になります。

じゃがいもは完全に柔らかくせず、少し形が残る程度に火を通すと、煮込んだ時にちょうど良い食感になります。📌

3

別の鍋に牛バラ肉を入れ、中火で炒める。肉の色が変わったら、酒、みりん、醤油、砂糖を加えて煮詰める。味見をして好みに調整する。

肉は炒めすぎず、表面の色が変わる程度で十分です。調味料を加えたら、強火でサッと煮詰めることで味が凝縮されます。📌

4

柔らかくしたじゃがいも、人参、玉ねぎを牛肉と調味料の入った鍋に加え、全体を優しく混ぜ合わせながら、味がしみ込むまで数分煮込む。

じゃがいもが煮崩れないように、優しく混ぜるのがポイントです。📌

5

器に盛り付け、有馬山椒と八方出汁で煮浸しにした絹さやを添えて完成です。

有馬山椒と絹さやは、風味と彩りを加えるための仕上げです。食べる直前に添えるのがおすすめです。📌

💡 ヒント

じゃがいもは電子レンジで加熱することで、さらに時短になります。お肉は豚肉や鶏肉でも美味しく作れます。お好みの肉を選んでください。煮込む時間を短くするために、野菜は小さめに切っても良いでしょう。

おすすめのレシピ

もっと見る