
鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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ピリ辛豆乳ささみ春雨
🔥 470kcal⏱️ 20 分

激痩せ炊き込みご飯
🔥 420kcal⏱️ 50 分

ケバブ風鶏炒め
🔥 450kcal⏱️ 30 分
チキンシャワルマ
🔥 420kcal⏱️ 60 分
チキンケバブサンド
🔥 550kcal⏱️ 45 分

高たんぱくティッカマサラ風カレー
🔥 507kcal⏱️ 70 分

塩バターチキン竜田
🔥 450kcal⏱️ 25 分
ハッセルバックチキン
🔥 655kcal⏱️ 25 分

黒コショウレモン唐揚げ
🔥 500kcal⏱️ 40 分

チキンタコス
🔥 310kcal⏱️ 25 分

バターチキンカレー
🔥 555kcal⏱️ 30 分

パエリア
🔥 600kcal⏱️ 45 分
せせりポン酢
🔥 400kcal⏱️ 10 分

味沁みホロホロ手羽先
🔥 400kcal⏱️ 60 分

悪魔の海苔しおチキンスティック
🔥 370kcal⏱️ 25 分

鶏ささみチップス
🔥 280kcal⏱️ 30 分

ザクザク!ダージーパイ
🔥 490kcal⏱️ 45 分
鶏ときのこのあっさり煮
🔥 420kcal⏱️ 35 分

花生よだれ鶏
🔥 600kcal⏱️ 45 分
折りたたみタコス
🔥 350kcal⏱️ 15 分

ワンパンロコモコ
🔥 250kcal⏱️ 20 分

ギリシャ風スブラキサンドイッチとザジキソース
🔥 650kcal⏱️ 52 分

チキン南蛮
🔥 450kcal⏱️ 25 分

親子丼
🔥 750kcal⏱️ 30 分