鶏肉で元気もりもり!人気レシピ&下味の極意
みんなが太鼓判、今夜は鶏肉で決まり!ジューシーで簡単、栄養もしっかり。定番からアレンジまで、さあ何作る?ヘルシーにお腹も心も満たそう。
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チキンビリヤニ
🔥 550kcal⏱️ 75 分

タンドリーチキン
🔥 400kcal⏱️ 20 分
炊飯器で作るタンドリーチキンライス
🔥 590kcal⏱️ 120 分
炊飯器バターチキンカレー
🔥 700kcal⏱️ 50 分

漬け込みチキン・カレー
🔥 450kcal⏱️ 60 分

管理栄養士が作る減塩作り置き3品
🔥 280kcal⏱️ 45 分

スパイスカレーと5種の副菜
🔥 700kcal⏱️ 160 分

タンドリーチキン
🔥 650kcal⏱️ 95 分
バターチキンカレー
🔥 550kcal⏱️ 50 分

チーズとろけるカリーチキンパエリア
🔥 650kcal⏱️ 30 分

ご飯が止まらんじゃんチキン
🔥 385kcal⏱️ 80 分

カオマンガイ
🔥 580kcal⏱️ 75 分
炊飯器カオマンガイ
🔥 700kcal⏱️ 90 分

カオマンガイ
🔥 700kcal⏱️ 60 分

炊飯器カオマンガイ
🔥 750kcal⏱️ 70 分

ピリ辛チーズ蒸し春巻き
🔥 450kcal⏱️ 10 分

鶏もも肉のエアフライヤー焼き
🔥 440kcal⏱️ 35 分

ベンガル風チキンカレー
🔥 400kcal⏱️ 80 分

1週間分の作り置きおかずレシピ
⏱️ 180 分

タンドリーチキン
🔥 875kcal⏱️ 45 分

鶏のすき焼き
🔥 630kcal⏱️ 40 分

鶏肉と大根の塩麹煮込み
🔥 380kcal⏱️ 25 分
チーズメルトチキンサンドイッチ
🔥 650kcal⏱️ 50 分
本場風簡単シュクメルリ
🔥 500kcal⏱️ 40 分